Кремлевская диета . Кто пробовал и каких результатов добился пишите сюда.

всем привет! читаю регулярно, пишу редко. Света, если ты ешь постоянно вечером и не можешь от этого отказаться, ты начни вечером бегать. меня от вечернего объедания спасло именно это. потому что на полный желудок бегать невозможно,становится плохо и еда лезет назад. начала бегать каждый вечер, после 6 не ем, диеты никакой ПОКА не предерживаюсь, за неделю ушел пока 1 кг. но я надеюся это только начало

ответила другу Оксана Наумова
Оксана спасибо за совет, но это у меня все случается до 18 часов, свои 20 кг я сбросила легко, а сейчас холодно стало и есть хочется и сладкое и многое другое. упражнения я делаю ежедневно с утра.

всем здрасте. Тихо у нас тут стало. Как успехи девченки? Я придерживаюсь диеты,бывают срывы не без этого,то печенюшку схомячу,то еще что нибудь. Обьемы уходят,вес не знаю. Через 10дней узнаю. Щас самая борьба начилась. Большой вес уходит быстро,а вот остатки ну никак. Пишите,не забывайте,а у меня 3автра молокочай. Удачи всем.

Привет. Я тоже сижу и строго придерживаюсь. Вес уходит, но очень медленно. Согласна с Аней, последние кг прям с трудом сбрасываются. Но мы добьемся своего. К новому году будем стройняшками!!!всем терпения и терпения!!!

Я тут в магазе увидала платье,на новый год хочу купить. Ой девоньки,хоть и кг оч.медленно уходят,но я такая счастливая. Все знакомые делают комплименты,замечают как я похорошела. *Так приятно,капец!

молокочайный день прошел успешно. На завтра приготовила соевый салатик,щас за ночь настоится ммм...вкусняшка! Уже совсем желудок маленький стал,бывает даже не нарушая диету,переем курочки или шашлыка,сразу живот болит,тошнит. Так что ем 1раз в день. Обьемы тфу,тфу уходят,вес пока не знаю. Как у вас дела? Рассказывайте!