Девочки, а что посоветуете для женщин, которые ждут деток. Им ведь тоже нужна ...

[Лариса Канак]

Аня! Вам много дали хороших советов и то числе ни в чем себе не отказывать... Но все же не надо переедать, особенно на ночь! Побольше кальция, творог. будущему ребенку очень нужен. Да и вам зачем потом чтобы портились зубы и выпадали волосы. И фрукты конечно, я в свою беременость просто поедала грейфрукты!!! Удачи Вам! (lo)

Я ела всё, но понемногу. Мне кажется, надо прислушиваться к своему организму и к малышу. Если мне хотелось шоколада, я его ела по дольке, а конфеты заменяла цукатами. Мучное тоже ела, и не мало. Ничего лишнего не набрала, родила без проблем, ребенок тоже растет без болячек. Может конечно все зависит от особенностей организма, я знаю мам, которые во время беременности соблюдали диету, отказывали себе во всём, но их всё равно "разнесло". Да ещё и у детей то аллергии, то со стулом проблемы.

А у меня ребенок родился страшным диатезником. А все потому, что я ела все без меры - что хотела... Могла съесть кг апельсинов или винограда за раз или плитку шоколада и т.п. Но за все надо платить. После рождения и выявления диатеза села на строгую диету на 1,5 года (период грудного вскармливания). Ела каши на воде с растит. маслом, бел. хлеб, обезжиренный творог, зелен.яблоки, бананы, капусту, тыкву, кабачки, слабозаваренный чай без молока, нежирную телятину... и пожалуй это все...иначе реагировал малыш... Парралельно принимала препарат йода, кальция, редко - вит.С. Сама я похудела, но чувствовала себя прекрасно... Сейчас опять ем все подряд, поправилась на 4кг. . Дочке 3 года. С 2 лет даю ей конфеты и мед. БУДУЩИЕ МАМЫ!!! СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ПИТАНИЕМ!!!

Никого не слушай!!!!!!У т ебя должен быть *твой лечащий врач-гинеколог, который и должен дать ответы на все вопросы , что тебя интересуют.У меня тоже дочь ждут малыша, поэтому и я заинтересована. (X) *(Z)

у меня во время беременоости совсем не было токсикоза (ну даже ни одного раза не затошнило, как ни ждала!) и совсем не изменились вкусовые пристрастия, поэтому кушала я все, но в меру. И каджый день обязательно утром и на начь пила по стакану кифира, на обед - супчик и в течение дня ела сухофрукты (тоже в меру) - это для того, чтобы не было запоров, что очень важно во время беременности. Ну и когда перестала работать (еще месяц отпуска прихватила перед предродовым ) варила всевозможные кашки на завтрак, причем очень вкусные получаются на воде, если добавить побольше сливочного масла. До сих пор мои самые любимые пшеничная и ячневая. Ну и, конечно, сидя дома, не готовила впрок ,а все на один раз, свеженькое.

[Анна Данд]

если честно, у меня за всю беременность не было никаких проблем с пищеварением, я так и не узнала, что такое изжога и другие неприятные ощущения. даже токсикоза не было, а вот аппетит, за троих ))) и поверите, кому хочется шоколада, кому соленого, кислого, а мне жутко хочется сала *:-$. меня от него за уши не оттянешь. это нормально ?

все таки калорийный продукт, хотя говорят, что ребеночек совсем не крупный **-), а нам уже совсем скоро )))

[Бархат]

Самое главное поменьше мучного и сладкого. Я во время беременности без ром-бабы не могла прожить и дня. Итог: +20кг ( после рождения ребенка)Бобольше рыбки морской, фруктов, творожка.... Да и поменьше жидкости, а то можете гестоз ( отек) заработать себе, а ребеночку нехватку кислорода.

[хриса]

Думаю на этот вопрос точный и правильный ответ может дать только врач *-)

побольше молочных продуктов и овощей *- поменьше слаткого и мучного --все просто .и побольше улыбаться :-D (F)

[крюкова]

питание должно быть почти диетическим исключить сладкое мучное кетчуп майонез полуфабрикаты,а налегать на овощи и фрукты(это клетчатка профилактика запоров)молочные продукты все(профилактика потери кальция чтобы ваши зубы не крошились)обязательно мысо и рыба в отварном или тушоном виде