#21
|
||||
|
||||
Всем доброго времени суток. В данный момент мой вес 65 кг, рост 162, мне 52 года. С весом не борюсь, хотя набирала его до 76. С раннего детства я заметила, что набираю вес перед тем, как заболеть. Т.е. организм сам предчувствует опасность. Я сенсорный тип. Во время болезни все сгорает. Для меняслово диета -это как добровольная лоботомия. Организзм все знает сам. надо только научиться его слушать. Постоянно ем очень много мяса, желательно жирного.два литра молока в день. Все остальное ситуативно. Вдруг хочу, например, апельсинового сока и пью несколько дней, недель. Потом могу и три года не хотеть. С остальными продуктами то же самое. Приоперации на пищеводе(нервный спазм) я с 76 кг стала56 за 2 месяца. При этом фигура вообще не пострадала. И сейчас я практически не отличаюсь (кому интересно) от фото на моей странице, где мне 28 .Там тоже вес 56. Если сознательно худеть, то раздельное питание -это здорово. Легко, быстро и ешь все и сколько хочешь.
__________________
В страну моей души нельзя без виз.Границы охраняются надёжно.Попасть туда без искренней любви и настоящей дружбы невозможно |
#22
|
||||
|
||||
Обьясните мне толком, что такое раздельное питание??? как надо питаться? что с чем мешать?
я ем мясо-рыбу с овощами-зеленью..крупы не ем. ну разве что рис..как вообще раздельно пиаться? напишите примеры или пару рационов..
__________________
При вскрытие матрёшки,было обнаружено ещё 7 трупов))))) |
#23
|
|||
|
|||
Марии. У нас есть специальный образовательный курс в Интернете - виртуальные группы поддержки АКАДЕМИЯ ПИТАНИЯ. Там мы подробно разбираем и различные диеты, и даем рекомендации по рациону . Для присоединения к группе сообщите свой мэйл.
|
#24
|
|||
|
|||
Моя самая плохая привычка -много кофе в первой половине дня. Но сейчас на программе Правильный Завтрак кофе стала потреблять очень мало : 1 чашечку в день, и то через день.
|
#25
|
|||
|
|||
ЕЛЕНЕ. Обычно желание выпить кофе возникает тогда, когда организму не хватает энергии, тонуса или в том, случае, если предшествующая трапеза была углеводной.
Когда Вы КАЧЕСТВЕННО меняете свое питание т.о. чтобы в рационе было ДОСТАТОЧНО БЕЛКА, то организм больше энергии извлекает из запасов собственного жира и съедаемых белковых продуктов . Высокий тонус и ровное настроение также обеспечиваются хорошим балансом питательных веществ. Поэтому кофе Вы пьете меньше. |
#26
|
||||
|
||||
Очень люблю сладкое,покушать вечером перед телевизором!
__________________
Какая теплая и красивая..госпожа Осень в Омске!!)) |
#27
|
||||
|
||||
очень люблю сладкое...шоколад тортики...
__________________
Здесь было жестоко убито ВРЕМЯ!уДаЛиЛаСь! |
#28
|
|||
|
|||
ВЕРЕ и ЭЛЛЕ - Пристрастие к сладкому возникает из-за нестабильного уровня сахара в крови, который в свою очередь начинает свой первый скачок вверх с УГЛЕВОДНОГО завтрака. Рекомендация - измените завтрак на БЕЛКОВЫЙ сбалансированный!
"Нагнетание" аппетита к вечеру - это следствие неправильного режима дня.Я готова обсудить в личном общении Ваше питание. Кроме того, мы разбираем затрагиваемые Вами вопросы на занятиях нашей виртуальной Школы питания. Присоединяйтесь! |
#29
|
||||
|
||||
Я могу пить кофе целый день,поскольку мое давление низкое95 на60
__________________
ПОРОЙ НАМ СНИТСЯ ТО,ЧТО В ЖИЗНИ НЕВОЗМОЖНО, А ЖИЗНЬ ПРЕПОДНОСИТ ТО, ЧТО И НЕ СНИЛОСЬ... |
#30
|
||||
|
||||
Не могу есть овсяную кашу-не принимает желудок.
__________________
ПОРОЙ НАМ СНИТСЯ ТО,ЧТО В ЖИЗНИ НЕВОЗМОЖНО, А ЖИЗНЬ ПРЕПОДНОСИТ ТО, ЧТО И НЕ СНИЛОСЬ... |