Гречневая диета

девчонки , всем привет! я хочу с завтрашнего дня *пополнить ваши ряды! у меня один вопрос, можно 1% кефир заменить на 2,5%, но пить его не литр, как по диете, а пол литра? или уже не тот результат?

[Хомяк]

Можете расписать диету.И сколько можно гречки съедать за день?

[Хомяк]

...и что можно при этой диете есть после 18.00?

[Aнна K]

1 stakan grechki na noch salit kipyatkom ,na sleduzhiy den est etu grechku.delala tak ,poluchaetsa dostatochno i ona kak varenaya tolko bes soli.

[Aнна K]

a posle 18.00-19.00 luchsche ne est

[Наталья Вмас]

Наталья Гамзюк, не советую заменять кефир.Любые "слазанья" с диеты чреваты набором веса, причем очень быстро. (tr)
Я на диете 6-ой день.Сходила в спортзал, отзанималась по полной программе. (fr)
Усталость легкая чувствуется, но это нормально.Так у меня до диеты было.Так, что девочки, всем УДАЧИ! (Y)
НАС МНОГО! :-D
МЫ ВСЕ ВЫДЕРЖИМ! ;-)

[Хомяк]

Анна,а что про кефир пишут?

[Aнна K]

ya dumayu samenit kefir na kefir mogno i girnost ne isportit resultat

[Хомяк]

И если после 18.00 жутко есть хочется что всё-таки можно.(спать лечь не могу).

[Aнна K]

pit 1 litr kefira v den