#21
|
||||
|
||||
Девочки, конечно подскажу!!! надо просто ПРАВИЛЬНО научиться питаться, чтобы НИКОГДА больше не думать о каких-то диетах, сделать питание удобным и полезным занятием, а не развратом...вот и все, а я готова вас этому научить, я ж научилась сама?? мне51 год,рост 1,52 м и вес 49кг ,дома2 деток и у меня нет времени сидеть на каких-то мнимых диетах и биться в панике!
__________________
Любите и будьте любимыми |
#22
|
|||
|
|||
Здравствуйте! В 30 лет я весила 47 кг.. родила и теперь в 36 лет мой вес 62 кг. За 6 лет набрала целых 15 кг. Ужас!!! Хочу похудеть на 10 кг. Но очень люблю мясо и пиво:-D
|
#23
|
||||
|
||||
Аааа здрасте..Я Светлана ,свободная,независимая,всегда в поиске-бизнес-леди
__________________
Лишь тот,кто любит - не умеет ненавидеть.Лишь тот, кто любит - все готов отдать.Лишь тот, кто любит - даже взглядом не обидит.Лишь тот, кто любит - будет вечно ждать... |
#24
|
||||
|
||||
zdravstvuite ia nana .u mena dvoe detei(Z) &(X)
__________________
Можно накрасить ресницы, губы, наложить румяна, НО БЛЕСК в глазах может "нарисовать" только ЛЮБИМЫЙ мужчина. |
#25
|
||||
|
||||
Здравствуйте! меня зовут Людмила.Я работаю в детском саду воспитателем- целый день на ногах , а вот похудеть плохо получается, люблю покушать.Помогите обуздать пристрастие к мучным блюдам.
__________________
По-моему некоторые люди до сих пор никак не могут смириться с тем,что я счастлива,счастлива без них |
#26
|
|||
|
|||
Всем привет! Меня зовут Татьяна. Я закончила 11 класс.
|
#27
|
||||
|
||||
Девчата, дорогие мои!!!!! как я вас всех понимаю!!! но в этом вся прелесть, что надо научиться выбирать из неправильного и вредного-самое правильное!! например: не могу без макарон! на здоровье! но есть пару правил: 1/они должны быть сделаны из муки ГРУБОГО помола, тогда это не такой простой углевод и не так опасен и бесполезен для нашего организма! 2/их нельзя кушать с мясом, полейте помидорным соусом например, базиликом, немного сыра пармезан- и на здоровье!!этому я всему и учу, с меньшими проблемами для здоровья! я живой человек и точно так же многие вещи люблю, но УМЕЮ питаться правильно! любите сладкое? тут тоже есть выбор, например сделайте себе фруктовый салат-вкусно, полезно, ценно!сделайте его из 6-8 разных фруктов, сбрызните апельсиновым соком, в креманку и за дело!! или сухофрукты! тоже вещь классная! так всему и научимся! например шарлотка куда лучше кремового торта...:-)
__________________
Любите и будьте любимыми |
#28
|
||||
|
||||
Здравствуйте, меня зовут Татьяна! Я работаю в поликлинике медсестрой, в принципе работа сидячая и похудеть не получается. 4 года назад я сбросила 13кг( сидела на диете), а в скоре набрала все 13кг за 2 мес. В следствии этого я заработала себе гастрит, теперь диета не мой товарищ.
__________________
Я не прошу у жизни много,За то,что есть,благодарю.Иду по ней своей дорогой,Всё,что могу,другим ДАРЮ!!! |
#29
|
||||
|
||||
Я-Татьяна! Работа у меня тоже сидячая,но поправляюсь я тольок от того,если не могу ротик на замочек закрыть,тоесть если кушать то по чуток,и конечно же раздельное питание.Вы знаете вначале кажеться,что отказать себе в чем то просто нереально,а попробовав раз,другой и Вы уже молодец! Я молодец не часто,но я очень стараюсь-правда!
__________________
ПУСТЬ ДЕНЬГИ, СБИВШИСЬ В ПТИЧЬЮ СТАЮ, ЛЕТЯТ КО МНЕ КАК УРАГАН, ПУСТЬ ОКРУЖАЮТ, НАПАДАЮТ, И ЛЕЗУТ С НАГЛОСТЬЮ В КАРМАН!!! |
#30
|
||||
|
||||
Татьяны , ЛЮБАЯ диета-Голодная диета, Японская, Посты, Монодиета (гречневая, кефирная, яблочная, фруктовая, овощная, капустная и ещё сотни!!)- это не выход. Это не решение проблемы лишнего веса! Все это знают, а некоторые попробовали на себе. В результате всегда происходит две вещи: весВСЕГДА вернется назад, а организму будет нанесен ущерб. Выход один - разобраться в принципах правильного питания. Для этого мы - тренеры по правильному питанию и снижению веса – и существуем. Будем рады помочь.
__________________
Любите и будьте любимыми |