 |
|
|
#2041
13.01.2010, 04:00
|
|||
|
|||
Привет девченки!Какие вы все молодцы! Только сегодня присоединилась к вам, и поняла что мне этого очень не хватало!!! Тоже сидела на Японской 13-ти дневной диете, за неделю до Нового года закончилась она у меня. Решила на праздники себя порадовать, и не удержалась, все 11 дней лопала, не до отвала конечно, но позволяла себе все. И результат +2 кг, да а похудела за 13 дней на 6 кг.Очень собой довольна была! Но теперь вот никак не настроюсь начать все заново, утром начинаю..., а к вечеру срываюсь.ПОМОГИТЕ, подскажите как организовать себя и настроиться на диету???!!! С благодарностью- Оксана.
|
|
#2042
13.01.2010, 04:00
|
|||
|
|||
|
Девочки, а кофе по утрам можно заменить на зеленый чай????? Кофе люблю только с молоком:-(
|
|
#2043
13.01.2010, 05:15
|
||||
|
||||
|
Оля! Я съедала большой, на работе все обалдели от моих обедов во время этой диеты, но тем не менее минус 10 кг., 6 кг сразу во время диеты потом 4 само собой получилось, похудела в октябре, сейчас уже январь, прошел Н.Г. с застольями, гостями и выездом на природу на шашлычки и рыбку, поправилась только на 1,5 кг, хотя ни в чем себе не отказывала, только ограничила хлеб..., думаю сейчас эти 1,5 кг уберу, отказавшись от конфет...
__________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна.
|
|
#2044
13.01.2010, 05:18
|
||||
|
||||
|
Оксана, начни диету с воскресенья, в субботу запасись продуктами на 3,4 дня- сразу пойдет...
__________________
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна.
|
|
#2045
13.01.2010, 05:47
|
||||
|
||||
|
Девчонки это данные мне тренер по питанию дал:-$.Хурма-62ккал,яблоки-46ккал,апельсины и мандарины-38,грейп-35,голубика-37,киви-49,груши-42.Вместо кабачка можнр баклажан:кабачок-27ккал,бакл.-24.Пользуйтесь на здоровье;-).У меня сегодня второй день,но взвешаюсь на восьмой,ПУСТЬ СЮРПРИЗОМ БУДЕТ*-).А зеленый чай даже лучше,чем кофе(Y)по полезности...
__________________
- Пап, а пап! А кто это такой лохматый, с красными глазками всю ночь в углу за столом сидит? - А это сынок, наша мама в одноклассниках!
|
|
#2048
13.01.2010, 11:04
|
||||
|
||||
|
Девочки, привет. Вот села почитать форум и ем свою морковку, у меня завтрак 5 го дня. На обед сделаю рыбку на пару. А потом ближе к вечеру покатаюсь на велотренажере и немного разомнусь . За 4 дня диеты -2 кг. Вернулась к предновогоднему состоянию. Но планы у меня большие. Надо сбросить в общей сложности 8 - 10 кг. Надежды на диету хотя бы 6кг. Всем !
__________________
...тааааак...хвост есть, рожки наточилa, метла, сапожки на шпильке...Ой,о чем это я?.. Нимб-раз, крылья-два. Куда я лиру положила?
|
|
#2049
13.01.2010, 14:29
|
|||
|
|||
|
Приветик всем стройнеющим!!У меня сегодня начался 6 день.За предыдущие -3кг700г.Вернулась только к предновогоднему весу.До 23 декабря я уже была на японской диете,результат -3кг.За две недели корпоративов,гостей и ресторанов набрала 3кг800г,правда выпивала как следует начиная шампанским и заканчивая водкой,видно и ела не плохо...Что будет дальше отпишусь.Вывод один:из диеты надо аккуратно выходить.Всем удачи и терпения
|
|
#2050
13.01.2010, 16:06
|
|||
|
|||
|
Привет.В декабре и я сидела на японке,-4 кг.Хорошо помню 3й день-головокружение,дрожь в руках,слабость.В обед,кажется,морковь-станет полегче.Чайку горячего выпейте.Это день такой сложный,переломный.С 4 го все пойдет,как по маслу,а как фрукты начнутся-и голова болеть перестанет!Девочки,главное-выходите из диеты осторожненько,дней 10 на супчиках,салатиках легких,мучное постепенно,сладкого по минимуму.У меня за праздники +1,ела все!много!по ночам!Теперь борюсь,опять после 6-7 вечера-НИ-НИ!!!УДАЧИ!
|
Линейный вид
