Вопросы и ответы

[Атлантида]

Elena, byd'te tak dobru, podskajute pojalysta, chem mojno zaglyshut' postoyanoe chyvstvo goloda, ili chego bu pogruzt' bez yscherba dlya figyru. Tol'ko ne zelen', plizz, ya ee ne l'ybl'y.
I chto delat' esli pri vupivanii 2x neobxodimux litrov vodu v den', na zavtra ot otekov ne otkruvayutsa glaza?

Татьяне. Ваше "постоянное чувство голода" - это не настоящий голод, а следствие падения уровня сахара ниже нормы. Возникает это в том случае, если Ваше питание, как правило , начиная с самого утра - завтрака УГЛЕВОДНОЕ. Через 15 - 20 минут после - сахар поднимается , поджелудочная вырабатывает инсулин , а через 15-20 минут САХАР ТАКЖЕ РЕЗКО СНИЖАЕТСЯ. У Вас появляется ощущение слабости, "голода", желание чего-нибудь перекусить. Правильный сбалансированный завтрак помогает поддерживать нормальный уровень сахара и предупреждает такие приступы аппетита. По поводу воды - я пришлю Вам по почте необходимые материалы. Здесь мало места для такой обширной темы.

Скажите пожалуйста, а правда, что бегать, обмотавшись пищевой пленкой на проблемных местах вредно? просто с ней такой хороший эффект..

Надежде. Не думаю, что этот способ является ЭФФЕКТИВНЫМ (md)

:-( просто талия заметно урезается..
а почему он не эффктивен?

Надежда, есть отличная и главное КОМФОРТНАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ПРОГРАММА в сочетании со сбалансированным питанием - это и дает те результаты, которые Вы можете видеть в альбоме НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ.

[Василиса Прекрасная]

скажите пожалуйста,сколько кг.можно сбросить за неделю,что-бы не было вреда для организма?

Олесе. Средняя потеря веса составляет 3-4 кг в месяц. Это совсем не означает, что каждую неделю Вы сможете терять прим.800 гр, вес уходит по-разному, это зависит от многих причин. Если жир в основном легкий, то Вы худеете быстрее, а если жировые отложения "со стажем", то и процесс похудения будет идти "ступеньками": после некоторого снижения - будет остановка - ПЛАТО, потом обпят снижение и т.д.

Скажите Елена от клубники можно поправиться?В ней только вода,но она сладкая в то же время...

Ирине. Клубника имеет низкий гликемический индекс - 32 , что означет, она не приводит к резкому подъему сахара в крови, следовательно не ведет к набору веса.