 |
|
|
#72
24.01.2010, 04:34
|
||||
|
||||
Елена, врач мне выписал таблетки(уже больше года) от которых я по-тихоньку набираю вес,что очень нежелательно.Бросить таблетки не могу,а прочитала инструкцию и увидела,что побочное действие-небольшое увеличение веса.Вроде и ограничиваю себя в еде. Что вы посоветуете? Всегда была худая,уж очень не хочется поправляться
__________________
Все видят, кем ты кажешься, но не каждый чувствует, кто ты есть на самом деле.. 
|
|
#73
24.01.2010, 05:14
|
|||
|
|||
|
АМАЛЕ. Если Ваш врач назначил медкаменты, продолжайте их принимать, но при этом необходимо скорректировать питание.
Для подробного ответа лучше созвониться.
|
|
#74
26.01.2010, 15:34
|
|||
|
|||
|
А как питаться правильно в пост?
|
|
#75
28.01.2010, 03:27
|
|||
|
|||
|
Елене. Питание в пост, как правило , бедно белками, по этой причине многие не выдерживают пост до конца. Поэтому надо больше включать в рацион растительного белка , см. в фотоальбомах тему ЗДОРОВЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКА, и поддерживать количество потребляемого белка на рекомендованном уровне - 1,5 гр на 1 кг веса человека.
|
|
#76
16.11.2010, 03:24
|
|||
|
|||
|
Лилия Туребекова пишет: А МОЖНО ПИТЬ ЧАЙ С МОЛОКОМ И СЧИТАТЬ ЧТО ЭТО *В ПОЛЬЗУ?
|
|
#77
16.11.2010, 03:30
|
|||
|
|||
|
Ответ - чай с молоком - это напиток. *Да, он полезный, но не является водой. Поэтому если Вы контролируете питьевой режим, чай с молоком не засчитывайте в выпитую жидкость.
|
|
#78
25.11.2010, 20:04
|
|||
|
|||
|
Наталия Умнова спрашивает: "Объясните, мне, какая вода лучше - из-под крана или "Чистая вода". Просто, говорят, что в "Чистой воде" нет солей."
|
|
#79
25.11.2010, 20:14
|
|||
|
|||
|
Наталия, ни у кого, к большому сожалению, нет уверенности в том, что водопроводную воду можно пить. Знаю, точно, что московскую воду без дополнительного очищения пить не рекомендуется. Какая вода в Вашей местности, лучше знать Вам. Если под "чистой водой" подразумевается бутилированная вода, то я не знаю такой марки и ничего определенного сказать также не могу. Считаю, что лучшее решение для очистки воды - хороший бытовой фильтр. Во всяком случае любую воду им можно ДОПОЛНИТЕЛЬНО очистить.
|
|
#80
20.01.2011, 23:34
|
||||
|
||||
|
лена спасибо,что ответили... мне бы очень хотелось уже приступить... есть скайп.. я честно говоря не очень поняла..как мы будем общаться... наверное волнуюсь.. просмотрела форум...прочла,все что вы рекомендовали... особых вопросов не возникло...теперь о своем завтраке...иогурт иликофе(!!) с хлебом из отрубей... ну а дальше.. одни нарушения... пью много... вода из бутылок.. живем мы в климате..где вода всегда в сумке..
__________________
Самое большое счастье в жизни - это уверенность в том что тебя любят!!!
|
Линейный вид
