 |
|
|
#4271
02.11.2010, 23:14
|
||||
|
||||
Здравствуйте Алексей/ Рост- 1,74 ,вес 69 .Я хочу похудеть до 65 кг ,а мой вес стоит на месте или скачет на 1 кг вверх или вниз *!У меня такой вопрос,как предотвратить эти скачки в весе и как сдвинуть *вес 69 кг с места и достичь результат 65кг????Веду активный образ жизни,занимаюсь спортом,випиваю до 2 лит. воды в день.Может в воде проблемы????Заранее спасибо.....
__________________
Если жизнь начинает осыпать тебя лепестками роз, взгляни наверх, не летит ли вслед горшок с цветком... 
|
|
#4272
02.11.2010, 23:17
|
||||
|
||||
|
Надежда Викторовна А почему Вы решили что 56кг это Ваш идеальный вес, при таком весе ваш Индекс Массы Тела будет соответствовать дефициту массы тела... Вы же никогда столько не весили... Давайте не будем ставить завышенные цели, для начала добейтесь того веса который у Вас был, т.е. 67кг, а потом посмотрим на соотношение жировой и мышечной массы тела и посмотрим что и как можно еще откорректировать...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
|
|
#4273
03.11.2010, 03:16
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте, Алексей!мой рост 165 вес 80 помогите пожалуйста подобрать диету или что делать чтобы похудеть хотя на 5-10 кг. к новому году!!!!!
|
|
#4274
03.11.2010, 13:40
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте Алексей!у меня рост 172см.всегда весила 70 кг.В течении беременности и кормлении грудью(2 года) набрала 30 кг.перестав кормить грудью стала не есть *после шести и хлебобулочные,и занятие фитнессом и бег по утрам.потеряла 13 кг.т.е. Сейчас мои вес 87кг.и он стал на месте.почему я перестала худеть,и что мне делать что бы вес ушел?
__________________
Он ест - я готовлю, он носит - я стираю, он разбрасывает - я убираю. И что бы я без него делала-то…
|
|
#4275
03.11.2010, 15:01
|
|||
|
|||
|
Алексей, приветствую Вас. Будьте добры ответить на след вопросы:
Крайне интересны рамки каллорийности для мужчины 54-х лет, весом 124 кг для похудения. Также просьба написать сколько грамм белков при таком весе необходимо употреблять. Спасибо. С уважением.
|
|
#4276
03.11.2010, 17:06
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте Алексей!:-) *мой рост1,68, год назад весила 62 кг, *сейчас 55 кг,я хочу еще похудеть хотябы на 3 кило,,лишние кг в основном в области талии и живота :-$ *.может подскажите как похудеть именнно в проблемных зонах.Надеясь на ваши рекомендации заранее спасибо за ответ!!!
|
|
#4277
03.11.2010, 18:14
|
|||
|
|||
|
??????? Natalia ???????<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(255, 153, 51); font-weight: bold; ">
Так как ответы на подобные вопросы не раз имели место быть, поэтому возьму на себя смелость ответить вместо Алексея. Невозможно похудеть только в проблемных местах, организм худеет в целом.
|
|
#4278
03.11.2010, 18:22
|
|||
|
|||
|
Небольшое дополнение: Мужчина, рост 180см, вес 124кг, возраст 54г. Интересует калорийность и количество белков.
|
|
#4279
03.11.2010, 20:02
|
|||
|
|||
|
Спасибо ,Андрей за разьяснения...я и сама знаю что организм худеет в целом но...я ведь не српшивала конкретно о каких либо диетах..а может есть другие способы убрать лишнее с проблемных зонах..По этому я всё же надеюсь на ответ эксперта..без обид :-)
|
|
#4280
03.11.2010, 22:43
|
||||
|
||||
|
С какои недели беременности можно делать разгрузочные дни?
Какие углевыды необходимо убрать, а какие оставить? (Как по поводу запеченой в духовке картошки картошки?) Что делать если в 21.00 появился голод? Можно съесть печёное яблоко? Заранее спасибо!
__________________
Объяснительная: «Опоздала на работу потому, что утром перелазила через мужа и немного задержалась…»
|
Линейный вид
