 |
|
|
#21
24.11.2009, 05:08
|
|||
|
|||
Эти два дня дались уже легче! Сегодня утром на весах было уже 62,5 кг., то есть минус еще пол кг. Главное РЕЗУЛЬТАТ ЕСТЬ!!!!
|
|
#22
24.11.2009, 15:47
|
|||
|
|||
|
А у меня мало того, что квартира вся в чемоданах и сумках, так еще мы с дочкой заболели. Из-за этого всего я как-то не оень слежу за питанием, поэтому вес на месте( только -400гр). Но постараюсь взять себя в руки.
|
|
#23
25.11.2009, 01:36
|
|||
|
|||
|
У меня утром весы показали 62 кг., за 4 дня ушло 2 кг. Надя ты не падай духом, и с утра снова начинай соблюдать диету. Я допустим сегодня тоже не удержалась и ела конфеты, уж очень сладкого захотелось. Но с утра снова все соблюдать буду..
|
|
#24
25.11.2009, 04:35
|
|||
|
|||
|
Надя, спасибо за поддержку. Я днем по диете питаюсь, а весером, как назло, меня то на фрукты, то на шоколад( благо, горький) тянет....или за дочкой что-нибудь доем. Вот такие дела. Но попробую не сдаваться. Пусть медленно, но сдвиг все равно будет. Тебе тоже силы воли, ты-молодец, держись!
|
|
#25
26.11.2009, 03:48
|
|||
|
|||
|
Меня тоже кстати по вечерам на запретное тянет, но стараюсь изо всех сил. Мотивирую себя тем, что это другие могут, а я чтоли нет? И я смогу. Сегодня я 19 балов всего набрала. Утром вес так и оставался 62 кг, думаю что завтра утром такой же останется, не сдвинется, так как вчера я дала себе слабинку. Но главноевовремя взять себя в руки. Сегодня купила 3 журнала о похудении. Это очень помогает в период диеты читать такую литературу, она помогает настроиться на нужный лад. Можно купить книгу о правильном питании.
Да кстати, может тебя это подбодрит, у меня тоже маленький ребенок 10 месяцев да к тому же я его еще грудью кормлю. Так что мы с тобой в похожих ситуациях. Не отставай.
|
|
#27
27.11.2009, 03:33
|
|||
|
|||
|
Люба 1 очка или балл это 1 углевод в 100 гр. продукта. О том чято можно есть читай с самого, я подробно писала все продукты на первые 2 недели.
У меня сегодня 7-й день, то есть неделя, завтра взвешусь и напишу результаты.
|
|
#28
27.11.2009, 03:38
|
|||
|
|||
|
Надя,я, когда грудью кормила, худела быстрее, да и с ребенком 8-15мес двигаться много нужно было,а теперь она сама ходит, не нужно за ней топать, вот и прогулки уже столько каллорий не сжигают. Я тоже сегодня немног съела, по баллам точно сказать немогу, да и весы утром показали меньше.Завтра, думаю, тоже порадуют, вредного ничего не съела.
|
|
#29
27.11.2009, 03:43
|
|||
|
|||
|
Надюш,а легкость уже появилась???;-) Я вот день вредного не ем и то прям легко как-то к вечеру:-)
|
|
#30
27.11.2009, 03:43
|
|||
|
|||
|
Надюш,а легкость уже появилась???;-) Я вот день вредного не ем и то прям легко как-то к вечеру:-)
|
Линейный вид
