 |
|
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
#31
05.08.2010, 06:47
|
||||
|
||||
Я не читала ту часть системы, которая касается собственно питания (придерживаюсь других систем), но мне очень понравилась и помогла психологически их книга - как с добрым другом поговорила, всё верно... может, у кого иные причины набора веса, тому это не будет близко, но я себя в этой книге увидела, да
__________________
Граждане с закрытыми анкетами, на ваши сообщения могут отвечать только люди из вашего списка друзей :-) 
|
|
#32
11.08.2010, 01:00
|
||||
|
||||
|
Я худела по борменталю,за месяц сбросила 5Кг.потом забеременила,после родов вернулась к тому весу как сбросила!а сейчас лень калории считать,но знаю точно если начну считать похудею!
__________________
Компот забродил. . . И в пионерском лагере начался праздник!!!!!)))))))
|
|
#33
17.02.2011, 23:26
|
|||
|
|||
|
Я 3 г назад худела по борменталю за пол года похудела на 20 кг ,получила удовольствие от общения в группе и с нашим врачом Спирта Над.Никол.(Ростов\дон),Мне понравились дыхательные техники,обертывания.На тот момент это стоило 10000.вес держался 2 г *,после родов поправилась ,но собираюсь сама считать калл,просто в центре дают мощную психологическую поддержку,уверенность ,что все получится
|
|
#34
02.03.2011, 18:28
|
|||
|
|||
|
A gde mojna nayti knigu metoda Bormentala?
|
|
#35
30.03.2011, 18:12
|
|||
|
|||
|
Решила поделиться своим опытом. В "Борменталь" я ходила 2 раза, с перерывом в 2 года. За месяц я теряла от5 до7кг. Чем меньше надо сбросить, тем дольше надо стройнеть. Подстегивало то, что я не хотела выглядеть в группе хуже, поэтому честно все считала и записывала. Как только занятия заканчивались, а это проходил месяц, начинала мухлевать. Хотя понимала, что это надо мне, а не кому-нибудь. А считать сначало муторно, а потом я писала название блюда и ставила калорийность, и обязательно подписывала сколько добавлено масло и майонеза.
|
|
#36
31.03.2011, 02:25
|
|||
|
|||
|
Я ходила, ничего не помогло. Там просто рассказывают как считать калории и все! Можно кучу советов найти в интернете или купить книжку в магазине это гораздо дешевле! Я 12000 тысяч просто выкинула!
|
|
#37
22.07.2011, 16:32
|
||||
|
||||
|
почитала все комменты...и поняла что зависит от города в которо вы проходите курс,и от состава психотерапевтов)
у меня сестра похудела за пол года на 25 кг...и до сих пор худеет... группы у них были 7-9 человек,курс 4 дня,и через два месяца заключительный 5 день!сейчас она раз в два месяца ездит к ним на консультации и диагностику!...и никакого голода она не испытывала...коридор у нее 680-900 ккал!
__________________
- Ой, мужчина, я вас боюсь! - Почему? - А вы меня сейчас изнасилуете! - Как же я вас изнасилую, если я внизу, а вы на балконе пятого этажа? - Так я сейчас спущусь!
|
Линейный вид
