|
|
Опции темы | Опции просмотра |
#21
|
|||
|
|||
поела курицы гриль.
|
#22
|
||||
|
||||
Я сегодня проанализировала свой дневной рацион:подсчитала белок,подсчитала калорийность съеденого!Всё в порядке!Я легко справляюсь с этим!
__________________
Набирается группа по снижению веса и улучшению самочувствия! |
#23
|
|||
|
|||
А я сегодня влезла...в свои любимые брюки!!!!!!!!!!!!!!
|
#24
|
|||
|
|||
Девченки могу *я от сладкого похудеть?
|
#25
|
|||
|
|||
НИчего я сегодня не сделала.ОБЕЩАЮ ЗАВТРА НАЧАТЬ!!!
|
#26
|
|||
|
|||
не ела хлеба и положила в чай в половину меньше сахара.
|
#27
|
|||
|
|||
утром ела овсянку с яблоком, зеленый чай в промежутке.в обед салат.промежуток яблоко.ужин капуста квашен.
|
#28
|
|||
|
|||
Надо сночала в любица,я весела 76 а сейчас 53 родила 3 дитей.
|
#29
|
|||
|
|||
стараюсь , утром омлет, в обед суп,каша в перекус. чай зелен.,яблоко, что еще есть покиньте идею с меню, девчонки.
|
#30
|
|||
|
|||
стараюсь больше ходить пешком * * * *почти исключила сахар:только утром чай сладкий с лимоном. убрала с рациона хпеб. не знаю выдержу ли *без него.
|