 |
|
|
#12
27.12.2009, 02:28
|
||||
|
||||
Тяжело не спорю-выпить чайку несладкого или кофе-это по любому уталит голод.Кефир не стоит,он считается как еда,а не питье.А лучше лечь спатиньки,тогда и долгожданное вкусное утро настанет(fr)
__________________
Узнав мои желания у феи сломалась волшебная палочка, золотая рыбка сдохла, а Хотабыч вообще побрился. 
|
|
#13
19.01.2010, 01:15
|
|||
|
|||
|
Всем , привет ! Соглашусь с Оксаной !!!!!Действительно что съешь на ночь , всё отложится на талии и боках !У меня был такой опыт , в прошлом году весной надо было сбросить несколько кг ( перед летом ) и моя сноха сказала , что это очень просто ...не ешь после 18.00 и за месяц -5кг обеспечено ( ну и естественно уменьшить порции съеденного в течени дня ), желудок стянится и похудеешь....но я не знала , что будет так тяжело .... я засиживалась до поздна перед телевизором и естественно с чаем , бутербродами , чипсами и т.д. так потом решила просто ложиться раньше спать , пожертвовала фильмами , зато факт к лету фигура восстановилась , да и утром чувствовала себя намного бодрее ! Но вот осенью я опять засела к компутеру и телевиору по вечерам.....надо опять восстанавливаться ! Так что девочки это действительно действует ! Не ешьте после 18.00 !!!!!!!!
|
|
#14
19.01.2010, 02:32
|
||||
|
||||
|
Это хорошо когда раньше освободишься можно покушать до 18.00 а потом спокойно спать лечь, а вот когда поздно приходишь домой и еще ни чего не ел с обеда, очень трудно лечь спать, так покушать охото, намного легче переносится когда в холодильнике кроме фруктов и овощей ничего нет, а вот если забит всякими вкусностями ооооочень тяжело сдержатся!!!
__________________
самые модные колготки в этом сезоне цвета головки селезня! будьте в теме девочки!
|
|
#15
19.01.2010, 22:47
|
|||
|
|||
|
Да Оль.....тогда это сложный случай !:-D:-D:-D
|
|
#16
03.02.2010, 21:43
|
||||
|
||||
|
СМОТРЕЛА ПЕРЕДАЧУ И ТАМ ДИЕТОЛОГИ ГОВОРИЛИ ЧТО ЕСТЬ ПОСЛЕ 18 МОЖНО ЕСЛИ ТЫ ЛОЖИШСЯ СПАТЬ ПОЗНО ПОТОМУ ЧТО ЗАНОЧЬ МЫ ТЕРЯЕМ 500 КАЛ НО ТОЛЬКО ОВОЩИ ИЛИ ФРУКТЫ И ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСЛЕ СНА ПЕРВЫЙ ЧАС ИНАЧЕ ЕСЛИ ЕСТЬ ПОЗЖЕ ТО ПОЛУЧАЕТСЯ БОЛЬШОЙ СТРЕС ДЛЯ ОРГАНИЗМА И ОН НАЧИНАЕТ СКАПЛИВАТЬ КАЛЛОРИИ ТАК ЧТО ЕСТЬ МОЖНО НО НЕ НАЖИРАТЬСЯ
__________________
вот оно теплое ,светлое ,прекрасное бабье лето.
|
|
#17
28.02.2010, 14:40
|
||||
|
||||
|
Стараюсь не есть поле 18ч. уже две недели. Но при этом сокращаю количество съеденного и в течении дня.
Заметила,что обильный завтрак вредит моей фигуре так же, как и еда после 18ч. Поэтому: 1 завтрак. чай или минералка. 2 завтрак. (вместе с семьёй) если хочется есть, ем - что хочу, если не хочется - пью чай или минералку. Обед. После него или во время него, ем сырые овощи или сат, приправленный раст.маслом. Голодом себя не мучаю, но стараюсь не есть,как только почувствовала сытость. При нападении жора, пью подкисленную воду или минералку. здесь главное - не поддаться аппетиту, потому что ешь не от голода, а от страха. Перекус. Чай с мятой и 2 бутерброда. Ужин. что-то жидкое. Кефир, творог или что-то вроде. И минералка!!! Если захотела есть. Пью минералку. если оч. хочу есть, грызу морковь. Сладкие яблоки тоже помогают, ели после них пить воду или чай.
__________________
Иной раз, судьба берет за волосы и мордой так - в счастье, в счастье! ....
|
|
#18
28.02.2010, 14:43
|
||||
|
||||
|
Простите, не напечаталось слово САЛАТ.
Минералку, а не просто воду, пью, т.к. она быстрее выводится.А от воды бывают отёки.(ch)(F)
__________________
Иной раз, судьба берет за волосы и мордой так - в счастье, в счастье! ....
|
Линейный вид
