 |
|
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
#1
03.02.2009, 04:11
|
||||
|
||||
что является эффективнее для похудания: фитнес или занятия в тренажерном зале?
что является эффективнее для похудания: фитнес или занятия в тренажерном зале?
__________________
Любовь-не фразы нежные,про то что тебя любят.Любовь без причин вечно горячей будет,любви есть смысл без цветов и подарков.Любовь не может остыть,тогда Любовь не правда. 
|
|
#2
03.02.2009, 07:48
|
|||
|
|||
|
:-D :-D- Купила новый препарат в аптеке для похудания. Открываю - там пусто и только инструкция по применению. 2 слова - "Не жрать"! :-D
|
|
#3
03.02.2009, 18:34
|
|||
|
|||
|
Благо со своим телосложением....могу есть и есть... и не страшно поравиться... ем почти всё подрят) Только вот сладкое не очень люблю и от газировок отказался, всяких пепси-колы и т.п. всё же вредные они ужасно, так что соки пью)
|
|
#4
03.02.2009, 19:44
|
||||
|
||||
|
светлана, хороший вы сосвет купили! (Y) (Y) (Y)
__________________
Любовь-не фразы нежные,про то что тебя любят.Любовь без причин вечно горячей будет,любви есть смысл без цветов и подарков.Любовь не может остыть,тогда Любовь не правда.
|
|
#6
09.02.2009, 02:25
|
||||
|
||||
|
Фитнесс хорош для придания телу форм,поддержания тонуса мышц,а тренажерка для нарашивания мышц.Я так думаю
__________________
Нa сигaрeтaх пишут:-вызывaют рaк лeгких. Нa спиртном:-врeдит здоровью! Почeму нa мужикaх нe пишут пиз*eц нeрвной систeмe???
|
|
#7
14.02.2009, 03:14
|
|||
|
|||
|
На самом деле слово фитнес подразумевает и аэробику и силовые нагрузки..... Если хотите быстро похудеть, месяц занимайтесь в тренажёрном зале(только подберите грамотного инструктора) и следующий месяц аэробикой, пилатесом,коланетиком,йогой....это разного рода нагрузки и наш организм по разному реагирует на них и нет превыкания....что имеет хороший результат...
|
|
#8
18.03.2009, 02:33
|
||||
|
||||
|
я пробовала и фитнес, и тренажерку, и еще много-много всего разного. В прошлом я занималась спортом, в общем, "рвала" мышцы. Не полезно. Все вышеперечисленные занятия хороши только в индивидуальном варианте, с инд подходом и т.д.
Нашла идеальный вариант - йога (тут конечно очень важен тренер для начала). Нет насилия над телом; есть естественное распределение массы тела (туда куда надо  )), лишний вес, если был уходит быстро, о пользе для красоты и здоровья наверное говорить не стоит, кроме того занятия йогой подразумевают правильное питание (без фанатизма). Ну и отдых во время занятий.Искать тренера в Вашем городе лучше через ассоциацию йоги. Нужен реальный практик. Мне хватило 3-х месяцев, чтобы стать самостоятельной в занятиях ))
__________________
Лучше жить полной жизнью, чем рассуждать о ней
|
|
#9
22.03.2009, 06:49
|
||||
|
||||
|
Есть с умом!!! Причина в МОЗГАХ!!!
__________________
СКОРО будут ШУБКИ - ограниченная партия!!!
|
|
#10
27.03.2009, 14:41
|
|||
|
|||
|
НЕ ЖРАТЬ! -ЭТО очень грубо звучит! если все делать в меру тогда все будет в порядке! исключите из рациона- газировку, сок и ни когда не наедайтесь до сыта, нужно лиш утолять голод но в перерыв должен составлять не мньше 2 часов и еще ни каких перекусов в промежутках между едой! а фитнесом заниматься НУЖНО- что бы потдерживать свой организм в тонусе!
|
Линейный вид
