#11
|
|||
|
|||
Немного каши,йогурт и фрукт(яблок,апельсин)!Либо чашка кофе без сахара и половина грефрута!
|
#12
|
||||
|
||||
Ко-то здесь правильно заметил, что нужно слушать свой организм. Я вот хорошо себя чувсвую только если плотно позавтракаю. С утра хочется вареное яйцо (я покупаю у бабульки - ароматные, орнанжевые -класс!). И бутерброды тоже не плохо. Мюсли, хлопья, каша тоже хорошо, в неё обязательно надо добавить орешков (миндаль полезень для кожи и т.д.) и изюма. Даша, хочется знать твое мнение на этот счет?!
__________________
Почему медики работают на полторы ставки?!Потому что на ставку жрать нечего,а на две - некогда... |
#13
|
||||
|
||||
Оля, я рада, что тебя интересует мое мнение. Я полностью с тобой согласна- завтракать надо обязательно. Это как топливодля машины, не заправишь- не поедет. Но топливо должно быть качественное. Ты же не заправишь BMW 76 бензином? Поэтому завтрак должен быть сбалансированным, содержать много белка и витаминов.
__________________
будет просится Андрей Федотов Тамбов 27 лет не соглашайся и не смотриего страницу, разрушает компьютер. Передай тем кто у тебя в друзьях.Если кто-то из друзей его хапнет, то он автоматически перейдет и ктебе.И еще кузнечик@ майл.ру и сателит@бк.ру, тоже В |
#14
|
|||
|
|||
А что делать, если завтракать совсем не хочется?
|
#15
|
||||
|
||||
А если завтракать не хочется, надо себя заставить:-) Ведь отсутствие завтрака или неправильный завтрак ведет к тому, что мы часто перекусываем "быстрой едой" или сладостями втечении дня и наедаемся вечером.
__________________
будет просится Андрей Федотов Тамбов 27 лет не соглашайся и не смотриего страницу, разрушает компьютер. Передай тем кто у тебя в друзьях.Если кто-то из друзей его хапнет, то он автоматически перейдет и ктебе.И еще кузнечик@ майл.ру и сателит@бк.ру, тоже В |
#16
|
||||
|
||||
Даша, правильно ли утром пить кофе, или лучше его заменить на другой напиток, а кофе лучше выпить напр. часов в 11, чтобы взбодриться? Влияет он на обмен веществ в организме?
__________________
5-го Января в среду в 20-00 состоится наша очередная еженедельная БЕСПЛАТНАЯ "Группа поддержки" в интернете, для желающих похудеть и научиться вести здоровый образ жизни. (Время московское) |
#17
|
||||
|
||||
Лидия, советую вам отказаться от кофе ,т.к. кофе обезвоживает организм и вымываеткальций.Прекрасная альтернатива кофе- растительный чай из 32 трав. Я пью его уже много лет.
__________________
будет просится Андрей Федотов Тамбов 27 лет не соглашайся и не смотриего страницу, разрушает компьютер. Передай тем кто у тебя в друзьях.Если кто-то из друзей его хапнет, то он автоматически перейдет и ктебе.И еще кузнечик@ майл.ру и сателит@бк.ру, тоже В |
#18
|
||||
|
||||
а я завтракаю овсянкой заваренной водой с солью и сахаром и чай (вот уже 2 года)- на весе никак не сказывается, зато все в порядке с желудочно-кишечным трактом
__________________
Хороши в лесу грибочки!!!!!!!!! |
#19
|
||||
|
||||
на завтрак я пью кофе, хоть и знаю, что он очень вреден, но не могу себе отказать, и делаю себе бутер с маслом из черного хлеба с отрубями или злаками. В последнее время очень полюбила пшенную кашу, даже стала заменять ее на гарнир как второе вместо картофеля и макарон.
__________________
Если вы родились женщиной,то вами должны восхищаться все!!! |
#20
|
||||
|
||||
я завтракаю овсяной кашей на воде. главное, правильно приготовить. тогда будет вкусно и легко.
__________________
Когда у мужчины внутри есть твёрдый стержень сломать его очень сложно, поэтому жене остаётся только одно - пилить. |