Идеальные пропорции женского тела! Проверьте насколько Вы идеальны...

привет))мой рост 163 вес 55,я хочу 49,как похудеть без вреда для здоровья и по быстро)))))))))))))))))))))))))))))))
к лету)
спасибо

[Алекс Гуру]

Ирина Долганова Конечно бег по утрам поможет, но при условии если параллельно вы скорректируете свое питание...

[Алекс Гуру]

Рита Бортник 6 кг за месяц это много, тем более что в принципе по соотношению роста и веса, Вы вполне идеальны... Возможно у Вас мышечная масса ниже среднего и при этом вы ощущаете жировые отложения, от которых хотелось бы избавиться... У Вас был когда-то вес 49кг? Почему Вы хотите достичь именно этой цифры?
Я бы рекомендовал Вам ориентироваться больше на свои объемы и толщину жировой складки чем на вес...

Привет!Мой рост 165,вес 63 кг.

Рост 159 вес 85 (md) :-(

Мой рост 161см,а вес 60 кг.Хочу похудеть до 57кг.Раньше с похуданием проблем не было ,а сейчас в силу возраста ,а мне 48 лет,никак не удаётся сбросить лишнее.Может вы что-то подскажите.

[Алекс Гуру]

Наталья вишнякова Я рекомендую почитать мои темы, соблюдение моих рекомендаций поможет Вам приблизится к своей цели...

[Алёнушка Гудана]

Мой рост 159, вес 61кг, а хотелось бы 55

У меня рост 168см,вес 62кг.

МОЙ РОСТ 170 СМ ВЕС 90КГ. КАК ПОХУДЕТЬ?