#41  
Старый 18.01.2010, 23:18
Аватар для Алекс Гуру
Алекс Гуру Алекс Гуру вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 22.06.2008
Сообщений: 7,608
По умолчанию

Анастасия Бодрова Норма жира для женщин, в среднем от 18 до 28%, Измерить можно либо на специальных весах, или "Омрон"(ручной анализатор для измерения % жира)... Погрешность у "Омрона" выше чем у весов... Более точно когда вы одновременно стоите на весах с 4-мя контактами, ноги и руки...
Можно также измерять при помощи калипера, (по толщине складок), измеряют в 3-х местах, внутренняя сторона бедра, складка внизу живота и трицепс... Лучше если Вам эти измерения проведет специалист... Обычно фитнес-тренера в спортзале должны это уметь...
__________________
Помогу скорректировать фигуру
Ответить с цитированием
  #42  
Старый 19.01.2010, 02:22
Аватар для Анастасия Дад
Анастасия Дад Анастасия Дад вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 15
По умолчанию

т.е локализация жира особо не влияет? главное чтобы меньше 18% не ушло? Сейчас подсказали табличку там у спортсменов средний показатель жира 15%, причем у женщин...только у лыжниц за 23%....странно... мне еще значит можно еще сжигать))))) т.к минимум что мои весы показывали было 22 %...а по табличке по толщине жировой складки получилось 26% УРА!!!! Есть над чем поработать!!!! и талия тоже значит еще не на пределе...
__________________
Я -воздух!!!! Не пытайся удержать!) Живи,пока даю собой дышать!)
Ответить с цитированием
  #43  
Старый 19.01.2010, 02:23
Аватар для Анастасия Дад
Анастасия Дад Анастасия Дад вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 11.02.2009
Сообщений: 15
По умолчанию

Алексей, спасибо за информацию!!!!!!(F)
__________________
Я -воздух!!!! Не пытайся удержать!) Живи,пока даю собой дышать!)
Ответить с цитированием
  #44  
Старый 19.01.2010, 21:51
Рудометова
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Ужас какой! У меня получается, что тело вообще абсолютно не идеальное! Рост 158, вес 58, грудь 92 (а когда-то в школе была вообще шикарная, 100!), талия 73, да еще и ребра широкие, особенно нижняя пара ребер, бедра 93. Так что до идеала мне, как бегемоту до балерины...
Ответить с цитированием
  #45  
Старый 19.01.2010, 22:15
Аватар для Малиновская
Малиновская Малиновская вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 13.12.2009
Сообщений: 12
По умолчанию

Я не то что не идеальная, я получается ОТСТОЙная :-@ Ну нечего будем надеяться что это просто зима)))
__________________
О боже, бедная девочка, она раздвигает перед ним ноги, боясь, что он её бросит. Я бы ради такого даже шторы не раздвинула...
Ответить с цитированием
  #46  
Старый 20.01.2010, 07:28
Аватар для ----Танечка
----Танечка ----Танечка вне форума
Member
 
Регистрация: 03.09.2008
Сообщений: 32
По умолчанию

Я идеальна и всегда об этом знала но ц грудной клеткой или ошибка или вы представляете ГК у женщины 79-и более см при бюсте 91???:-O:-D
__________________
Cлушай всех, прислушивайся к немногим, решай сам!!!
Ответить с цитированием
  #47  
Старый 24.01.2010, 03:11
Tanuyshka
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Алексей не подскажите как уменьшить бёдра не вредя талии и груди? без особых диет, после диет худеет всё и получается один только ужас.
Ответить с цитированием
  #48  
Старый 24.01.2010, 11:31
Инна Сим
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

А мне тесты понравились, я по всем параметрам идеальна!!!!! (Y) При росте 167, я вешу 48-49 кг, в груди 89-90, в талии 62, в бедрах 89-90.(почему то весить надо больше...) И ноги просто супер! В общем, уже жду не дождусь лета!!!!:-D Большое спасибо, Алексей!!!(Y)
Ответить с цитированием
  #49  
Старый 25.01.2010, 06:00
Аватар для ----Танечка
----Танечка ----Танечка вне форума
Member
 
Регистрация: 03.09.2008
Сообщений: 32
По умолчанию

ЕСЛИ ВЕРИТЬ УЧЕНЫМ,ТО Я УРОД....:-D


ili uchenye....urodyyy!!:-D
__________________
Cлушай всех, прислушивайся к немногим, решай сам!!!
Ответить с цитированием
  #50  
Старый 25.01.2010, 06:03
Аватар для ----Танечка
----Танечка ----Танечка вне форума
Member
 
Регистрация: 03.09.2008
Сообщений: 32
По умолчанию

Татьяна, Вы требуете от Алексея ВОЛШЕБСТВА!!!;-)
__________________
Cлушай всех, прислушивайся к немногим, решай сам!!!
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 16:21. Часовой пояс GMT.