Худеем весело!

Люся, поздравляю с беглецом! Так держать!
И спасибо за ответ на вопрос Светланы. Пить лучше чуть позже, а не сразу после еды.

[Lusiya]

(fr) спасибо, чувствую, что выбрала правильную боевую стратегию!!!Победа за нами!Вчера муж на ногах заметил синяки от антицеллюлитного массажа, спрашивает: "что это?", отвечаю: "война с проблемными участками"...помолчал, подумал и выдал: "они (проблемные участки) тебя что палками бьют?!"...(ch)

Спасибо!!!А объем пищи сколько должен быть (200гр или меньше)за один прием?И вот еще что хотела спросить: Я соблюдаю посты уже много лет.вот уже через пару дней начнется Рождественский.Как быть?Я боюсь.что сорвусь.У кого есть опыт ,подскажите,как продержаться ?

Люся, у меня нет слов! Браво! (Y) *Все что Вы написали, замечательно и правильно. Подписываюсь под каждым словом.
Хочу только немножечно с Вами не согласится в одном пункте. По поводу не пить два часа после еды. Если правильно питаться, то пища в желудке долго не задерживается, поэтому можно начать пить даже через час, а если прием пищи был молочный или фруктовый, то можно и через 20-30 минут. Я объясню.
Дело в том, что я живу в стране где соблюдают кашрут, т.е. не едят молочную пищу вместе с мясной.
Так вот, если прием пищи был мясной, то молочную пищу можно есть как раз через 2-3 часа. Считается что за это время процес переваривания закончен. Если же сначала была молочная, то она переваривается и усваивается гораздо быстрее и уже через 30 минут желудок чист "как слеза".
Об этом можно спорить и говорить без конца. Каждый выбирает оптимальный вариант для себя, чтоб не получилось как в анекдоте:
Девушка на скамейке в парке ест пирожные. После пятого пирожного ей со скамейки напротив говорят:
- Кушать так много пирожных вредно. И кожу испортишь, и фигуру, станешь толстой...
- А мой дедушка дожил до 105 лет.
- Неужели он ел по 5 пирожных в день?
- Нет, он не лез не в своё дело. :-D (C) Хорошего всем дня и настроения!

Света, объем гарнира надо стараться не превышать одного стакана, суп нормальная тарелка, а не мисочка. От супа не поправишся, но желудок можно растянуть. Мясо, если это шницель, то кусок тонкий и не больше ладони. Котлета размером в толщину один палец в ширину и длину не больше трех пальцев: указательный, средний и безымянный. Понятно, что руки у всех разные, но и понятия о размерах тоже.

[Lusiya]

Аня, дело в том, что это не из личного опыта, я просто собираю такого рода статейки, вот и закинула, я например, тоже 2 часа после еды не выдерживаю. чтоб не пить...к тому же организмы у всех разные...каждый ищет себе золотую середину, но кстати, перед едой обязательно выпиваю стакан воды, чтоб желудок был заполнен и есть не так хотелось...

[Lusiya]

Светлана, а в чем именно Вы боитесь сорваться в пост?Тем более, что придерживаетесь его много лет?

На счет поста, я, чесно, не знаю, мне ближе иудаизм. Девочки, кто знает? Помогите Светлане.:-(
Кстати, пост, насколько я помню, это здорово. По моему нельзя есть пищу животную, только растительную. Правильно?
Сколько длится пост? Неделю, две? Пару-тройку партизанов можно не досчитаться.:-O

В посту нельзя молочные продукты,мясо-это вы знаете.Значит их нужно чем-то заменить.Мясо я заменяю рыбой,но рыба в этом посту тоже не каждый день разрешена.Я боюсь,что буду съедать вместо одной порции каши -2.В общем не хотелось бы .чтоб увеличился объем съедаемого

Люся, я опять *с Вами полностью согласна. Меня, например, хоть убей, но даже если я даже пол ведра перед едой выпью, от голода меня это не спасет. Это еще раз доказывает, что каждый индивидуален, должен, как Вы сказали, искать свою золотую середину и САМОГО СЕБЯ.