Худеем весело!

Пост-до 7 января,т.е.месяц с хвостиком.За пост легкость в теле неимоверная,хотя визуально и не скажешь,что похудела.

Я помню, еще из детства, что в пост ели картошку. В ней много крахмала, а это углевод и совсем не полезный. Если целый месяц эту картошку есть, сколько же "про-запас" отложится? Возможно, из за того что мясо и молочные продукты исключены, то картофель как раз кстати, но от него, мне кажется не похудеешь. А можно его как-то заменить или есть 1-2 раза в неделю? *-)

[Lusiya]

Светлана, у меня мама постится уже лет 10, при чем еще и ср и пт у нее постные дни, сейчас поищу ссылку с постными рецептами, поверьте, не сорветесь, моя мама всегда в пост худеет!

[Lusiya]

*************pokushay.ru/postnoe_menju/

[Lusiya]

*************wmj.ru/parts/dom-i-eda/luchshie-recepty/postnoe-menu/

[Lusiya]

********udel3.narod.ru/trapezastr2.htm - вообще идеальный сайт по данной теме

[Lusiya]

только я завидую ее выдержке, на Н.г. столько всякой вкуснятинки, а она до Рождества ни-ни

Спасибо за ссылку.Может к своим рецептам еще прибавлю что-то интересное.Я тоже пощусь по полной программе,и среда,пятница -тоже.Но,мне всегда хочется много сладкого в пост.Может это мозг как-то бунтует?Парадокс в том,что просит он слишком много-одна конфета или одна ложечка меда его не устраивает.Вот этого -то я и боюсь,что начну переедать*-)

[Lusiya]

Светлана, сладкое в таком случае можно заменить на изюм, чернослив (кстати слабит), курагу и т.п....А сухофрукты к тому же не очень каллорийны, вечером у мамы спрошу она какую-то смесь из этого всего делает и в каши добавляет - скусно, нозкокаллорийно, постно и полезно(fr)

Спасибо Люся,за ссылку обязательно сейчас посмотрю. У меня проблемка, не получается выпивать 2 литра жидкости:-( . Уже давно знаю что надо в день столько и пытаюсь пить,но ничего не выходит.*-)