Японская диета

[АлисКа СЧО]

девочка! вспомнила! вчера на работе одна гадкая бабушка сказала что у нее соседка сидела на безсолевой диете и ее перекосило.......лицо и тело.....потом долго лечилась.помоему бред!! соль это не жизнено необходимая для человека вещь в каждом дне..ведь так?!?я решила ей не поверить)))) но .....хотя нет! точно брехня!

[Алеся]

Гульнара тут чуть раньше был совет как вкусно приготовить кабачки. прочитайте может и осилите. Удачи все нам!!!!

[Надежда Мапи]

Я сегодня рыбу красную в духовке сделала-очень вкусно,без соли и приправ)) А то не диета получаеться для меня-а издевательство над собой)) все таки еда должна быть приготовлена вкусно,а не есть ее как лекарство)) Все таки 13 дней так питаться нужно,а не 1 день:-)
Да и вообще,если честно, иногда чай с конфеткой пью))Но...очень редко))

Для Гульнары повторяю рецепт приготовления кабачков:
Кабачек резала полукольцами (можно не чистить если молоденькийтолько хорошо помыть), немножко растительного масла на сковородку и наразогретое масло выложить кабачки обжарить слегка, перевернуть посыпатьченочком, зеленью и добавить кориандр. И все протушить на медленом огнееще несколько минут!! ПОПРОБУЙТЕ
Еще в одной из версий японской диеты читала, что нужно кушать жаренный корень петрушки с яблоком!!!
УДАЧИ ДЕВОЧКИ!!!!;-) :-$

Для Гульнары повторяю рецепт приготовления кабачков:
Кабачек резала полукольцами (можно не чистить если молоденькийтолько хорошо помыть), немножко растительного масла на сковородку и наразогретое масло выложить кабачки обжарить слегка, перевернуть посыпатьченочком, зеленью и добавить кориандр. И все протушить на медленом огнееще несколько минут!! ПОПРОБУЙТЕ
Еще в одной из версий японской диеты читала, что нужно кушать жаренный корень петрушки с яблоком!!!
УДАЧИ ДЕВОЧКИ!!!!;-) :-$

vsem privet! pro4itala vsyu vashu perepisku i menya volnuet neskol'ko voprosov!!!!!!!!!!ya posle rodov o4en' popravilas; na 20 kg :'(, potom vsemi pravdami i ne pravdami udalos' snizit' 10 kg, a teper' ves ne dvigaetsya, uje i v sport zal hoju 3 raza v d nedelyu, usileno zanimayus' spiningom, kas4ayus' a ves zastryal na 65, pri roste 1.65, mne nado esho 10 kg sbrosit' 4to bi vernut'sya v prejnyuyu formu. sidela na ovoshnih sup4ikah, i golodala i seravno vesi kak budto zakoldovanie!kak dumaete eta dieta pomojet ???
i esho? pered tem kak sportom zanimat'sya vi dumaete odnogo kofe dostato4no? razve nenado poest'? 4to bi orgtanizm sjegal kolorii?? i esho umenya o4en' bol'shoy jivot on ne spadaet posle rodov, pri etoy diete jivot ne propasdaet?? tak ho4etsya pohudet'....:-Sjdu vashih otvetov, spasibo dev4yonki...

[Алеся]

да да вот этот рецепт кабачков. Я его тоже для себя еще в первый раз приметила. И еще деврчки это только у меня или все так: Кажется что еду вообще солить не обязательно итак вкусно. Ну кроме некоторых продуктов.

[Алеся]

Диляра у меня тоже после похудения больше года вес стоял или даже немного прибавлялся. Но вот я села на диету и мечтаю об идеальном весе. Пока все идет по плану. Упражнения я делаю между обедом и ужином. и не очень напрягаюсь. После диеты начну сильнее. Сейчас просто тяжело.

Спасибо огромное всем за советы,я уже приготовила(завтра попробую).:-)

[Коваль]

Жареная капуста вполне вкусная еда,а сырую я режу мелко мелко разминаю кулаком и поливаю ароматным маслом.Готовлю ее с вечера,она за ночь становится мягкой и сочной.Я уже писала что рыбу я делаю в духовке в фольге ее тоже можно с вечера начинить укропом и сбрызнуть лимоном,она впитает за ночь аромат травы,а фольга и духовка сделают ее сочной.Курицу и говядину готовлю тем же способом-зелень(петрушка,укроп,лавровый лист и т. д.)и в фольге в духовку.А еще если это красиво положить в тарелочку и неторопясь кушать,то можно еще и удовольствие получить.