Японская диета

[Коваль]

У меня вчера был 1 день,самочувствие нормальное.Не поверите чтоб не шокировать мужа и детей пустыми кастрюлями-ПЕКЛА ПИРОГИ! Ну а сама хрустела капустой.Это был подвиг!Сегодня весы показали -1100г.Это радует,но слабость есть...Буду держаться до победы...Чтобы не находиться рядом с холодильником наматываю километры с коляской.Девочки держитесь и верьте в себя!

Лена Ф. даже если вес остановился держаться!!! Значит уходят объемы!!!!;-)

[Коваль]

Да,еще по поводу вставшего веса.Я сидела на похожей диете 4 месяца назад.По началу вес активно уменьшался,а потом достижения были совсем скромные.Но там оговаривался такой момент,что вес снижается ,а потом идет закрепление результата.ЗА 1 неделю у меня ушло-4кг,а за 2 только-1,5кг,но за эти 4 месяца после диеты вес не только не возвратился,но и продолжал тихо но верно снижаться,хотя я уже питалась довольно плотно,а иногда и очень плотно.ДЕРЖИТЕСЬ!!!

Юля, пить зеленый чай можно и очень даже это хорошо!!! А вот сахарозаменитель лучше наверное не надо!!!:-( Я пила чай между приемами пищи без сахара!!!
Вот уже третий день без диеты, держусь на завтрак овсяная кашка, на обед легкий суп и салатик, на ужин что-то легенькое вчера был супчик из рыбки и йогурт!!! Девочки главное после диеты не накидываться на еду!!! без фанатизма!!!;-)

[Коваль]

Еще в течение дня я пью зеленый чай,шиповник,добавляю в вечерний чай мяту и ромашку,смородиновый лист.

Добрый день, девчата! У меня сегодня 2 день, еще держусь. Взвешиваться пока не хочу, чтобы сильно не обрадоваться и не расслабиться. Да и весы механические, вес показывает + - 500гр. Хотела спросить, можно ли капусту белокачанную заменить на пекинскую. И если добавить в салатик чуть перца болгарского, яблока зеленого кислого и лука, ничего страшного не случиться?

[Aнна K]

nataliya! eta dieta strogaya! pridergivatsa tochno po spisku:-)

А я кушала пекинскую!!!:-)

Ну коль речь зашла о капусте, в первый день надо есть вареную капусту. Потушить ее и просто сварить в воде... Вот блюдо с вареной капустой мне встречаются в первые..

[I nna]

Закончился 2 день диеты. За 2 дня - минус 2кг! Довольна! Сейчас иду с танцев. Девушки, rok-and-roll и диета - просто чудо! Такая легкость в теле! Завтрашний день перебороть, а в четверг на тай-бо. Тоже прощайте килограммчики