#11  
Старый 29.05.2011, 15:45
Аватар для Всё Для Тебя
Всё Для Тебя Всё Для Тебя вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 02.02.2009
Сообщений: 760
По умолчанию

ЯБЛОКИ ПЕЧЁНЫЕ МОГУ ЕСТЬ ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!С НИХ Я ОЧЕНЬ СЫТА И НЕТ АППЕТИТА!!!!+ПЬЮ ЧАИ КИТАЙСКИЕ!!!!РЕЗУЛЬТАТ НА ЛИЦО!!!!(Y) (Y) (Y)
__________________
Тонут два человека. Одного любишь ты! Другой любит тебя!Кого из них ты спасешь?
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 14.06.2011, 16:03
Богиня
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Разгрузочные дни для похудения следует проводить не чаще 2 раз в неделю, в противном случаевозможны дистрофические изменения в органах и тканях, которые полностью невосстанавливаются.
Кефирный разгрузочный день
1.5 лнежирного кефира на 6-8 приемов через 2-3 часа.
Белки – 45 г,жиры – 0.75 г,углеводы – 57г, ккал – 450.

Простоквашный разгрузочный день
1.5 лпростокваши на 6-8 приемов через 2-3 часа.
Белки – 45 г,жиры – 0.75 г,углеводы – 57г, ккал – 450.

Творожный разгрузочный день
600 гобезжиренного творога, 50 гсахара, 2 стакана кофе с молоком, 2 стакана отвара шиповника делят на 4-6приемов.
Белки – 108 г, жира – 3.6 г, углеводы – 59 г, ккал – 703.

Творожно-фруктовый разгрузочный день
400 гобезжиренного творога, 400 гчернослива на 6 приемов.
Белки – 81 г,жиры – 2.4 г,углеводы – 268 г,ккал – 1410.

Мясо-творожный разгрузочный день
Вареное мясо – 270 г, капуста квашенная – 300 г, творог обезжиренный – 400 г, сметана – 20 г, кофе с молоком безсахара – 3 стакана, отвар шиповника – 3 стакана на 4 приема.
Белки – 59 г,жиры – 41 г,углеводы – 28 г,ккал – 1114.
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 14.06.2011, 16:10
Аватар для Всё Для Тебя
Всё Для Тебя Всё Для Тебя вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 02.02.2009
Сообщений: 760
По умолчанию

(Y) (Y) (Y)
__________________
Тонут два человека. Одного любишь ты! Другой любит тебя!Кого из них ты спасешь?
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 31.08.2015, 16:09
Марина Жидкова Марина Жидкова вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 18.08.2015
Сообщений: 133
По умолчанию

Не считаю правильными высказывания о том, что нужно устраивать разгрузочные дни для организма в виде полного голодания, не кушая ничего целый день. Думаю, что если и нужны разгрузочные дни, то все равно нужно съедать какой-то минимум для того, чтобы организм мог получать энергию. Я бы не хотела чувствовать себя обессиленной и лежать пластом с чувством звериного голода. Ко всему прочему, никакой пользы в этом нет, вы только насилуете свой желудок. Я во время похудения, принимала Редуксин, он помогал мне не думать о еде и не чувствовать голода при этом. Я кушала гораздо меньше обычного и не испытывала никакого дискомфорта, при этом мой желудок тоже не страдал. Так я похудела.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Новичок на форуме? Нужна помощь?

Текущее время: 15:57. Часовой пояс GMT.