#1
|
|||
|
|||
ФАКТЫ О НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ И ЗДОРОВЬЕ.
что влияет на наше здоровье .
1. Наследственность - 8% 2. Плохая экология -11% 3. Стрессы -6% 4. Малоподвижный образ жизни и недостаток отдыха - 5%. 5. Питание- 70% : -употребление большого количества вредных продуктов- жирных продуктов, сахара, консервированного, полуфабрикатов и т.д. -Недостаток белка для поддержки мышц и костной ткани -недостаток воды - недостаток важнейших витаминов и минералов -употребление медикаментов - алкоголь, кофе, сигареты - недостаток клетчатки |
#2
|
|||
|
|||
Факты о нашем организме.
1. Организм человека состоит из сотен триллионов клеток. 2. Для оптимального функционорования ему требуется свыше 100 различных веществ каждый день - минералов, витаминов, микроэлементов, аминокислот и т.д. 3.Вода необходима для работы всех систем организма- 1.5-2 литра в день. 4. В течение дня и ночью *организм *расходует воду, энергию, котроую он получает из белков, жиров и углеводов. 5. Ночью клетки активно восстанавливаются, расходуя запасы питалельных элементов, которые поступили в течение дня. |
#3
|
|||
|
|||
Россия - статистика питания.
Более 50% россиян употребляют в пищу продукты невысокого качества с малым количеством питательных веществ (По данным исследовательского центра РОМИР; результаты исследования в 41 регионе России) Основу среднего рациона россиян составляют полуфабрикаты, молоко, картофель, хлеб и мясо. Количество потребляемых калорий в среднем превышает норму на 30% без включения всех необходимых питательных веществ. * * Высококачественные продукты – свежие морепродукты, куриное мясо, овощи и фрукты – регулярно употребляют только 2% россиян. Неудивительно, что 70% населения страдают расстройствами пищеварения, а 55% имеют лишний вес. |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Новичок на форуме? | Нужна помощь? |