#1
|
|||
|
|||
Не нужно голодать, чтобы сбросить вес. Похудела с помощью Energy Diet!!!
Моя диета основана на продукции одной из лидирующих компании на рынке питания. Приобрести всё можно по этой ссылке: ********nlstar.com/ref/PgnxkJ/
Время подстраиваем под себя, и те кто на гв убираем метабол. Кто занимается спортом добавляем еще изолят после трени. И после душа намазываем тонким слоем! Проблемные места гелем антицеллюль. 1 день 8:30 Драйн эффект Через 30 мин 9:00 завтрак энерджи 12:00Перекус: 1 помидор плюс 100 гр мЯска вареного птица после 2 капсулы метабол 13:30 драйн эфект 14:00 Обед энерджи диет 18:00 Перекус 1 огурец плюс 100 гр мЯска вареного птица после 2 капсула метабол 20:30 Ужин мультипротеин 23:00 Поздний ужин омлет из 2 яиц плюс 1 огурец Воды 2,5 -3 литра чистой • • 2 день 8:30 Драйнэфект Через полчаса 9:00 завтрак Омлет из 2 яиц 1 помидор или огурец 12:00 Перекус творог либо энерджи плюс помидор либо пол авокадо и хлебец 2 шт после 2 капсулы метаболик 13:30 драйнэффект 14:00 Обед мяско отварное 100-200 гр овощи 1 огурец и помидор 18:00 Перекус энерджи 20:30 Ужин мультипротеин плюс 2 хлебца плюс пол авокадо либо помидор Плюс после ужина 2 капсулы метаболик 23:00Поздний ужин помидор и энерджи можно 2,5 литра воды строго • • День 3: 1 6:00 драйнэффект 2 6:30 ед 3. 10:00 хлебец, Омлет из 2 яиц плюс метабол 2 капсулы 4. 13:30 Драйн эффект 5 14:00 энерджи 6 18:00 энерджи на перекус плюс хлебец плюс метабол 2 шт 7 21:00 ужин мульти протеин Не забывай; 2, 5 литра воды!!!!! ЭТО ВАЖНО - воду увеличиваем И мажься кремом после хорошего тепло-горячего душа -ванны • • День 4: 1 6:00 драйнэффект 2 7:30 ед 3. 11:00 Омлет из 2 яиц плюс метабол 4.13:30 Драйн эффект 5 14:00 энерджи 6 17:00 хлебец, энерджи на перекус плюс метабол 7 20:30 ужин мульти протеин 8 22:00 кефир 1% 0,2-05 литра) Не забывай; 2, 5 литра воды!!!!! ЭТО ВАЖНО - воду увеличиваем, и крем • • 5 день 1 драйнэффект 2 завтрак: через 30 мин ед 3. Перекус: 2 яица вареных плюс метабол 4. Драйн эффект 5 обед: через 30 мин энерджи 6 энерджи на перекус плюс метабол 7 ужин мульти протеин Не забывай; 2, 5 литра воды!!!!! ЭТО ВАЖНО - воду увеличиваем И мажься кремом после хорошего тепло-горячего душа -ванны • • 6 день 1 6:00 драйнэффект 2 6:30 ед 3. 10:00 2 яица вареных плюс метабол 4. 13:00 Драйн эффект 5 13:30 энерджи плюс помидор 6 17:30 помидор 1огурчик200 гр мяса отварного метабол 7 20:30 мульти протеин Не забывай; 2, 5 литра воды!!!!! ЭТО ВАЖНО - воду увеличиваем И мажься кремом после хорошего тепло-горячего душа -ванны • • 7 день 1 драйнэффект 2 через 30 мин ед 3. 1 яйцо вареное плюс 2 хлебца, с ломтиком помидора или авокадо плюс 2 капсулы метаболика 4. Драйн эффект 5 через 30 мин энерджи 6 1 помидор 1 огурчик средние 200 гр мяса отварного плюс 2капсулы метаболика 7 ужин мульти протеин Не забывай; 2, 5 литра воды!!!!! ЭТО ВАЖНО - воду увеличиваем И мажься кремом после хорошего тепло-горячего душа -ванны ВАЖНО ЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВСЕ ЧТО НАПИСАНО В ПРОГРАММЕ? Выбор ваш Я составила программу на 7 дней уже некоторые закончили программу и показали вам результат. Понимайте что если вы убираете протеин или драйнэффект или что то другое то и результат будет другим! Протеин, энерджи - когда разводите и вам густо!? Добавьте больше молока , будьте гибче |
#2
|
|||
|
|||
Диеты их не пробовала, но подруга мне подогнала как то батончиков этой фирмы nlstar.com/catalog/joyfield, - они очень помогают перекусывать в дороге и не оставаться голодной.
|