Проверенные средства от запора. Ваши советы...

Стакан воды за 20 мин.до еды.Подсолнечное и оливковое масло можно столовую ложку с завтроком например.

[Лупу]

Девочки, совсем забыли о свекле!!!
Желательно сырой, конечно, но можно и варёной, а еще лучше печёной. Натерли ее вреную/печеную на терку, добавили тертое яблоко (свеклу - мелко, а я яблоко крупно), немножечко оливкового масла. Готово!
А сырая, она в состав любого овощного салата может войти: свекла, морковь, капуста...Главное, не жалеть овощей, может на вкус и не очень, но когда такое дело можно и не такое съесть, лишь бы помогло. Хотя я такие салаты обожаю! (у самой такие проблемы бывают). Еще спасает кефир 1%.

[Алёна Ошихми]

Ой, девочки! Вот все, кто пишут про водичку, свеколку, кефирчик - сразу понятно, что не знают, что такое настоящие запоры!! Не помогает это всё!!!!!!!!! *Радуйтесь, что нет у вас этой проблемы!!!

ТАБЛЕТКИ СЕНОДЕКСИН. НЕ СМОТРЯ НА СВОЙ ВОЗРАСТ-СТРАДАЮ ЭТИМ ГОРЕМ С ДЕТСТВА. ТОЛЬКО ТАК И СПАСАЮСЬ. БОЛЬШЕ НИЧЕГО МЕНЯ НЕ БЕРЕТ. ПОПРОБУЙТЕ. ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ (F)

Свечки *глицериновые * * (Y)(Y)(Y)

Алёне Ашихминой:
А вот вы попробуйте мой рецепт!Только не планируйте на этот день никаких "вылазок" из дома :-D

[Викасик]

Тоже такая проблема была после родов. Дюфалак (Y), а еще Лактофильтрум+ Бифидобактерин! Все наладилось.

согласна с Анастасией Минченковой-бодифлекс очень помогает...

траву сенну заваривать, в течение месяца пропить, но НЕ БОЛЬШЕ! и всё нормализуется, то есть дать понять организму что нужны позывы в туалет, а дальше - поддерживать эту функцию с помощью сведлы, кефирчика, чернослива.
Но себе проверила, всё нормализовалось *(Y) (Y) (Y)

[Алёна Ошихми]

Светлане Караблиной : А вот именно Ваш рецепт из всех я и внесла себе прозапас))) Спасибо!