 |
|
|
#11
01.10.2010, 17:44
|
|||
|
|||
Zdravstvuite vsem
 , u menja vopros ....: v etoi diete v pervije 3 dnja , v den po 2 jaica i po kilogramu apelsinov, ?, ili 1 kg. apelsinov na vse 3 dnja ???
|
|
#12
02.10.2010, 00:38
|
|||
|
|||
|
Здрасте! У меня за первій день - 800 грам Клас))) иду дальше мне нравитса вкусненько как *El'mira B.присойденяйся очень рада!¤¤¤ Alhazurovna ¤¤¤в первіе 3 дня 2 яйца и по 1 кг апельсин на день ,а вторые 3 дня с кашами по 2 апельсина на день!
|
|
#13
02.10.2010, 01:28
|
|||
|
|||
|
Девочки вот мой рацион, за месяц -7.7кг: Утро начинается со стакана воды, на завтрак активиа+орешки, обед состоит или из рыбки или из вар.грудки или из запеканки творожной (вообщем 3 творожных, 2 куриных, 2 рыбных и чередую...) В течении дня 3 яблока только до 18-00 ч вечера желательно, воды 1л-2л как получится вместе с чаем и кофе, на ужин в 20-00 ежедневно салат из овощей + 1л. олив. масла, и на ночь 2 вар.белка! Голода не чувствую! Кому интересно подробнее расскажу!
|
|
#14
02.10.2010, 01:41
|
|||
|
|||
|
И ещё...Мандарины и апельсины с высоким Гликемическим Индексом (ГИ), задерживают вес.
|
|
#15
02.10.2010, 03:39
|
|||
|
|||
|
Ир ,а ето ты к чему все? кто то просил у тебя твое ежедневное меню? с таким питание например Я точно в минусе не буду незнаю как насчет мандарин но апельсины уничтожают подкожные жиры и вес уходит даже ПОСЛЕ ДИЕТЫ!
|
|
#16
02.10.2010, 04:34
|
|||
|
|||
|
Ольга это я к тому, может кому то и поможет что нужен правильный подход а не то что одно лечим другое колечим, расскажи мне после такой диеты вес сохраняется и как долго???
|
|
#17
02.10.2010, 04:47
|
|||
|
|||
|
ИРИНА ДАЦКИВ (N) (N) (N) откройте свою тему и там расказывайте ,какой у вас рацион,а то вы как сорока везде пробежались оставили своё....... и чего вы ожидаете???
|
|
#18
02.10.2010, 05:12
|
|||
|
|||
|
Согласна с Олечкой! Создай свою тему там и предложы людям свой вариант а в темы где предлагаетса отпиделеный вид диеты ето не к чему после любого рацыона питания можно розкабанеть а можно и придержыватса ето зависит сколько человек кушает кто хочет быть худым тот думает что ложыт в рот а особенно после диеты! Так что моя тема в твоем ежедневном меню не нуждаетса !
|
|
#19
02.10.2010, 20:15
|
|||
|
|||
|
девочки за второй день 1.100 за два дня 1.900 урааааааа
|
|
#20
03.10.2010, 04:38
|
|||
|
|||
|
Девочки что за негатив, не хочется верить, но походу это так голодные - злые! Группа *создана чтобы делится опытом и т.д. Очень интересно, что будет после того, как закончатся ваши апельсины, главное чтобы вес не вернулся!!!
|
Линейный вид
