Правда ли, что если ходить все время со втянутым животом, то он будет ...

сколько себя помню, всегда хожу со втянутым животом - это уже на ровне автоматики,даже не замечаю!!!

[Lena]

а в положении можно так все время ходить???:-O:-O

а почему бы и нет, это же дополнительная подготовка мышц к родам

я так все время хожу!до беременности помогало!...после пока что не помогает...да и не втягивается как раньше...короче дело привычки.Я не только при ходьбе его втягиваю но и когда сижу.лежу...и тд.

[Зотова]

действительно живот привыкает,если постоянно втягивать

[Юлия Кыж]

Лучше всего-когда вспомнишь-тогда и втягивай,но не меньше,чем на 10 секунд

[Анастасия Стэп]

это точно. вот только во время беременности на первых порах его хочется втягивать, а уже потом привыкаешь. и после родов так тяжело втянуть его обратно:-D

[Анастасия Стэп]

спасибо, посмотрим;-)

Агдык спасибо за совет,упражнения вакуум просто находка для живота,и еще нашла програму "8минут в день",всем удачи!

Конечно правда!!!До беременности всегда втягивала и была довольна своим животиком.Выписывалась из роддома,с таким же животом,что и был до беременности.И не единой растяжки,хотя не пользовалась никакими косметич средствами.На занятия спортом время есть не у всех,а вот расправить плечи,выпрямить спину,втянуть живот и "подобрать" попу можно везде и всегда!!!Будьте красивыми!!!(F)