Проблемные "бока"

[Мордвинкина]

Начала 2 месяца назад ходить на аквааэробику, всего-то 2 раза в неделю,в других местах немногопохудела, а вот боков, как не было:-O, все именно это изменение во мне заметили. Всем советую, эффективно, легко и весело.;-)

попробуйте диск "грация" после первого месяца у меня бока исчезли ,была приятно удивлена (fr)

[Фитнес-тренер]

Оленка,
полистайте форум.

Очень хорошо душ Шарко помогает.Больно, но эффективно!!!(Y)

[Анастасия Мисун]

Жанна, скажите, этот диск "здоровье" еще называют... металлический такой, нехитрой конструкции????:-D
Сколько по времени в день вы крутились на нем??? Минут 30???

Я не могу найти что такое бодифлекс!Кто нибудь знает?;-)

Прочитала весь форум!!!!Но про баночки,не чего кроме того что они продаются в каждой аптеке, и что они не дорогие ,больше не чего не нашла!!!.:-) Пожайлуста кто в курсе,напишите как именно ими пользоваться.И рецепт со специями,меня тоже очень интересует(Y) :-D .ПОЖАЛУЙСТА НАПИШИТЕ!!!

[Махаринская]

баночки оставляют синяки....лучше замените их на обруч и наклоны в стороны.........

Оращяюсь к Екатерине Николаенко У меня тоже были синяки от обручя ,но ето певую неделю ,а потом все прошло,главное крути обручь каждый день по 15 минут

[Анастасия Гкид]

Банками нельзя массировать внутреннюю поверхность бёдер и в местах скопления лимфы. Движения всегда должны быть по направлению к копчику. Т.е. ноги - снизу-вверх, живот по часовой (очень осторожно).