Просмотр полной версии : 51.Яблочная диета-эффект потрясающий !!!За неделю от 4-7 кг.
Я своим отбивных наготовила,сама яблочко съела.Сейчас кофе пойду пить,раз говорите от него ещё стройнее стану и красивше!:-D
Рома иНа
14.10.2011, 22:27
приятного кофепития;-)
Спасибо Настя!:-)Как дела?
Irina Pyjy
15.10.2011, 00:47
ой девчёнки пришла с работы так кушать хочется, весь день на работе так хорошо,а домой пришла и ужасно есть захотелось
Я своим тоже отбивных наготовила и не удержалась сожрала 2 штуки а потом прыгала как лошадь чтоб калории скинуть.
Irina Pyjy
15.10.2011, 01:09
а я тоже не удержалась съела кусок рыбы
Чтоб похудеть нужно наверно одной жить чтоб никому не готовить. А то так не возможно ничего ни есть.
А я ни-ни!Горжусь собой!:-)Думаю,если есть захочу,спать лягу:-D.Хотя у меня ещё 2 яблока осталось:-).
Рома иНа
15.10.2011, 01:47
а я масочку для лица сделала,лежу,хорошо так))))
Дарья Садам
15.10.2011, 03:01
Ксюша,ты молодец!все спать ушли,чтобы не накушаться?!:-Dзавтра к вам подтягиваюсь;-)о себе расскажу.как говорила,худела 2 года назад,до 53,сейчас в декрете,дома сижу,вот и наела опять,сейчас 66,в идиале хотябы 56.рост 171!а кто нибудь взвешивался,сколько скинули?
Даш,а ты по стандартам,вроде 61 должна весить?(Если рост минус 110).56 не маловато-ли?У меня рост 156-я 46 хочу,а вешу 51-52.
А что за маска,Настя,может мне тоже надо?:-)
А что за маска,Настя,может мне тоже надо?:-)
Дарья Садам
15.10.2011, 03:26
Когда была 53,все говорили,очень худая!а мне нравилось!прозапас,до 56 худею,а потом ем,ем сколько влезит до 61:-D
Бесконечность
15.10.2011, 03:41
Привет всем! Завтра я с вами,жду вашей подержки
Господи девочки вы же итак худые у вас вес в норме. Я вот вешу 64 при росте 160, хочу 50.
Ну,вот-это и есть-рост минус 110!И я так хочу!Первый день прошел легко!Посмотрим,что будет завтра...Не сдавайтесь,девочки,мы это сделаем!:-)
Бесконечность
15.10.2011, 04:23
Ага худые у меня вес вообще 93кг при росте 158см
Да, это жестко, но елавное желание! У меня соседка 130кг при 160 см, а худеть и не собирается...
Извиняюсь... Главное желание!
Странно, но ни есть ни спать не хочется.... *Два яблока осталось.... Интересно, а можно не всё съедать? Боюсь, 1,5 и 2 кг в меня не влезут....*-)
Девочки не могу пахвалу сожрала так захотелось. Не знаю что с собой делать а худеть надо.
Доброе утречко всем! Кто еще держится? У меня сегодня второй день, уже минус 1 кг!!!:-)
Да, 1 кг за сутки! Может и вода, но приятно.........:-) *Продолжаю! Кто со мной???;-)
Мммм...да...:-( Все что ли соскочили?Аууу!
Не знаю,вкусная диетка и сытная...Чего вы все разбежались..
?:-(
КРИСТИ МОВК
16.10.2011, 02:33
Я на этой диете 9 дней сидела...сбросила 6 кг....ела одни яблоки и кефир пила.....первые два дня сложно....но потом как-то легче становится....думаешь, что всю жизнь сможешь так просидеть...)))
Irina Pyjy
16.10.2011, 03:10
ой девчёнки тяжело, но держусь.второй день почти прошёл!!!!!!!
сейчас беляши делала мои сидят лопают,а у меня слюни текут.
Бесконечность
16.10.2011, 03:14
Девчонки я завтра с вами. Надеюсь точно, а то ни как *не могу собраться.
Irina Pyjy
16.10.2011, 03:41
а ты знаешь как я собралась?!я разделась до нижнего белья посмотрела на себя в зеркало и сказала хватит
Ура!Я не одна!Девочки,подскажите,обязательно все яблоки съедать?1,5 сегодня впихнула,но чувствую,завтра 2кг не осилю...
Irina Pyjy
16.10.2011, 04:03
нет не обязательно,ешь сколько сможешь
Бесконечность
16.10.2011, 04:04
Я например 1.5кг точно не осилю
Спасибо!:-)А то уж я решила,что,чем больше съешь,тем эффект лучше:-D
Irina Pyjy
16.10.2011, 04:23
да прям
Irina Pyjy
16.10.2011, 04:24
блядь вся квартира беляшами пропахла так жрать охото
Бесконечность
16.10.2011, 04:31
Ирина терпите,а ещё легче включите телевизор и спать:-)
:-DА я нормально!Мяса нанюхалась,яблок объелась:-D
Irina Pyjy
16.10.2011, 04:41
это не получится сын сидит и смотрит мультик,и мужажду с работы
Irina Pyjy
16.10.2011, 04:42
вот ксюшка молодец
Бесконечность
16.10.2011, 04:57
Ирина,а который час у вас?
Irina Pyjy
16.10.2011, 04:57
что все спать пошли?
Irina Pyjy
16.10.2011, 05:01
ну ладно тогда девчёнки спокойной ночи,до завтра
Спокойной ночи!:-)Завтра продолжаем!
Всем приветик!У меня ещё минус 700г!:-)Сегодня заболело горло,позволила себе чай с медом,надеюсь не повлияет...
Наира Нукга
17.10.2011, 02:00
Всем привет!Сегодня решила сесть на эту диету, прада, с утра съела одно яйцо ,целый день бегала по делам и вот сейас съела еще 2 яблока,на ночь думаю выпить стакан кефира 1% . Утром взвесилась- 63500 . Постараюсь не сорваться до воскресенья
В нашем полку прибыло!:-)Всем удачи!:-)
Наира Нукга
17.10.2011, 02:12
Спасибо!
Irina Pyjy
17.10.2011, 02:59
привет всем!у меня сегодня даже голода почти нет как вы?
Привет Ирина! Я тоже, нормально держусь, есть не хочется.
Irina Pyjy
17.10.2011, 05:15
я тоже сижу смотрю фильм и яблоки кушаю
Светлана Факга
17.10.2011, 15:18
ЗДРАВСТВУЙТЕ ДЕВОЧКИ!!!!! ГДЕ РЕЦЕПТ МОЖНО ПРОЧИТАТЬ ? НЕ КАК НЕ НАЙДУ .....
Доброе утро! Копирую диету:
Яблочная диета - потеря веса до 7 килограмм за 7 дней
Средняя суточная калорийность 675 Ккал.
Яблочная диета является одной из самых простых и эффективных диет. Продолжительность яблочной диеты семь дней. Снижение веса в среднем будет составлять 6-7 килограмм. Дополнительно она рекомендуется людям, которым другие диеты (например, кремлевская диета и шоколадная диета) противопоказаны по состоянию здоровья.
Меню яблочной диеты (на 7 дней)
1 день: 1 кг яблок
2 день: 1,5 кг
3 день: 2 кг яблок
4 день: 2 кг яблок
5 день: 1,5 кг яблок
6 день: 1,5 кг
7 день: 1 кг яблок
Выдержать 7 дней на одних яблоках очень и очень сложно - но результаты того стоят. Если вы яблоки любите - эта диета для вас. Дополнительно неограниченно можно пить зеленый чай или воду (негазированную). Так же нет ограничений на цвет (зеленые и красные яблоки) и вкус (кислые или сладкие) яблок. В крайнем случае, начиная с 5 дня диеты за сутки можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба.
Яблочная диета может быть показана и полезна людям с различными хроническими заболеваниями:
Так при наличии язвы двенадцатиперстной кишки нельзя есть яблоки кислых сортов.
При наличии гастрита нельзя употреблять сладкие яблоки.
При наличии болезней затрагивающих сердечно-сосудистую систему на 1 килограмм яблок рекомендуется добавить до 100 грамм сахарного песка.
Достоинства яблочной диеты
Несомненное достоинство яблочной диеты для похудания - получение эффективного результата за неделю (и даже ранее). Второй плюс яблочной диеты в том, что в яблоках содержатся все необходимые минералы и витамины, необходимые человеку. Третье достоинство яблочной диеты - можно соблюдать людям с хроническими заболеваниями.
Недостатки яблочной диеты
Единственный недостаток яблочной диеты обусловлен тем, что некоторые с легкостью выдерживают по две недели исключительно на одних яблоках, а для других даже один день на яблоках невыносим - различная реакция организма на яблоки (из-за физиологических особенностей). Для применения диеты при имеющихся заболеваниях (а почти любое серьезное заболевание требует специфических диет) необходимо проконсультироваться с
Есть вариан яблочной диеты не столь радикальнй,проводится *1 раз в месяц.Женщина ,сидевшая на такой диете ,утверждала ,что за год снизила вес на 60 кг.
1-ый день-1 стакан риса+6 яблок.
2-ой день-6 крутых яиц+6 яблок.
3-ий день-0,5 кг творога+6 яблок.
4-ый день -1 кг вареной картошки+6 яблок.
5-ый день-1 кг вареного мяса+6 яблок.
6-ой день-2 кг любых фруктов.
Светлана Факга
17.10.2011, 15:24
СПАСИБО !!!!!!
Irina Pyjy
18.10.2011, 00:20
ну что девчёнки как дела? сегодня встала на весы и я уже 65кг:-D :-D :-D :-D
Привет! Ирин, а сколько было? У меня всего 200 гр. сегодня отвес:-(
Irina Pyjy
18.10.2011, 01:04
с самого начала было 67
А!У меня тоже минус 1900 за 3 дня.:-)Вода значит ушла,а жирок не спешит.:-D
Irina Pyjy
18.10.2011, 01:41
ну ничего и этот высилим
:-)по 200г.до китайской пасхи будем высилять!:-D
Irina Pyjy
18.10.2011, 03:01
а когда эта китайская?
Да вот никто не знает!:-D
Irina Pyjy
18.10.2011, 04:37
что твой на работе?
Ага! Приехал, ужин забрал и, наверное, до утра...
Irina Pyjy
18.10.2011, 05:38
а мой на рыбалке
А у моего вчера напарник с рыбалки приехал, я как раз им рыбку готовила!:-)
Как дела? Я вчера пива напилась.... :-( *Отвес 0. Но хотябы прибавки нет, радует! Сегодня продолжаю диету!
Irina Pyjy
18.10.2011, 19:21
а я вчера одну морковку съела к яблокам
Irina Pyjy
18.10.2011, 19:29
вот сейчас пообедаю яблочками:-( *и на работу побегу
Irina Pyjy
18.10.2011, 19:31
да ещё в магазин надо сабежать купить яблок и кефира
Irina Pyjy
18.10.2011, 19:32
слушай я думала что и дня не выдержу а сегодня уже пятый день
Я уже думаю больше 7 посидеть!:-)
Доброе утро!:-)Как успехи?У меня минус 600г!Ес!:-)
Irina Pyjy
20.10.2011, 20:13
приветик что-то никак.Сначало похудела на 2кило,а потом что-то остоновилась
Irina Pyjy
20.10.2011, 20:15
но я сказала пока до 60 (хотябы) не дойду, не успокоюсь
Irina Pyjy
20.10.2011, 20:22
а сколько ты в целом похудела?
чеLOVEчек
20.10.2011, 20:42
Добрый день! пожелайте мне удачи! сегодня первый день диеты!
Vsem privet. segodnya perviu den'. ran'she ya uge sidela na etoi diete. rezul'tat -5kg. tol'ko ya ewe dobavlyala v kefir specii kari dlya vkusa. a nedavno prochitala chto kar
kari toge sposobstvuet pohudeniyu. Vsem udachi!!!
Елена Дакми
23.10.2011, 20:50
Всем привет ! Хочу тоже попробовать- с понедельника , раз все пишут что не трудно... Может кто со мной , чтоб веселее было ?
Какая Замечательная Девушка
24.10.2011, 02:21
привет.очень рада буду поддержать тебя. А рецептом поделишься.как приготовить.
Елена Дакми
24.10.2011, 14:08
Да особо готовить ничего не надо , кушаешь яблочки - сколько хочешь , весь день , и больше ничего , можно ещё кефир , Жирность значения не имеет .Удачи нам
Мармелад
24.10.2011, 14:17
Привет девченки.Я хочу с сегодняшнего дня посидеть на этой диете.Она реально помогает?Кто сидел на ней делитесь впечатлнниями
vsem privet. u menya segodnya uge 4den'. tol'ko s vesov... -3'3. pomoemu ne ploho. ya lyublyu yabloki poetomu sidet' na etoi dite truda ne sostavlyaet. uspehov...
Мармелад
24.10.2011, 14:52
Я тоже люблю яблоки,но у меня нет силы воли:(
tyagelo 1den, a potom... mne vchera voobwe 2 yabloka hvatilo. ne univau, glavnoe nachat'...
Мармелад
24.10.2011, 15:03
А после диеты ушедшие киллограмы не вернутся?
Какая Замечательная Девушка
24.10.2011, 15:09
а можно есть что то другое.пучет живот от яблок?
esli est' v predelah razumnogo, to net. ;)
Мармелад
24.10.2011, 15:15
:)
Привет! *Я сегодня 6 день на диете. На весах - 4 кг. Самочувствие прекрасное, есть вообще не хочется, лёгкость в теле. Ем яблоки, пью 2-3 литра воды, зелёный чай, качаю "пресс за 8 минут", делаю физ.упражнения. Ушли объёмы, лишняя жидкость, заметно похудела.
Sveta, a chto eto "pres za 8 minut"? nado kachat v techenii etogo vremeni? ili kak?
На сайте есть видеоролик "пресс за 8 минут". Мне понравились эти упражнения.
За 6 дней похудела на 4 кг. Ура!!! Результатом довольна. Теперь главное - *не начать есть всё подряд. Думаю, чтобы закрепить результат, нужно ещё на какую-нибудь диету сесть.
Svet, pozdravlyayu!!! poprobuu sel'dereeviu supchik. mne ponravilos'. a u menya segodnya 5 den'. no ves zamer iz-za K.D. poka tol'ko -3,5kg
Очень тяжелая диета. Тем более что у меня от яблок только аппетит сильнее разыгрывается. Но похудеть на ней реально, я за пять дней скинула 4 кг на яблоках, но признаюсь, помогала себе БАДом - пила таблетки с калир-кандой kalirkanda.ru , от этот растения не хотелось кушать. Только таким образом и смогла выдержать пятидневную яблочневую диету
Dietaexpress
16.11.2015, 01:17
Прошла неделя. Сбросили семь килограмм. Дальше что делать? Яблоками всю жизнь питаться?
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot