Картофельная диета

Привет всем.
Кто-нибуть сидел на картофельной диете? Какие резльтаты и за какое время?
Заранее спасибо.

[РЫЖИК]

А что это за диета? очень интерессно, обожаю картошку в любом виде!

Рыженькая, я очень любила гречу. А как села на гречневую диету, через 3 дня я её уже ненавидела.

Завтрак: стакан молока.

Обед: 300 г картофельного пюре без молока.

Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, отвареного “в мундире“, яйцо вкрутую, соль, растительное масло, черный перец).

На диете можно сидеть не дольше 5 дней подряд. В день будет уходить до 500 грам. Во время диеты надо пить дополнительно витамины.

Есть более долгосрочный вариант. На каждый день расчитано 8 картофелин в мундире. (без масла и соли). К картофелю можно добавлять зелень (петрушку, укроп итд). Что-бы разнобразить свое меню, можно иногда добавить нежирный творог или зеленые овощи, молоко.

Такая диета продлевается еще на 4-5 дней.

Первые потери будут видны через 3-4 дня. За 2 недели можно потерять до 7 кг.

Как и с первым вариантом, необходимо пить витамины.

Мне как-то более ппиятный второй вариант с овощами и творожком

А забыла написать, что над много пить воды.

[Дмитриева]

Приветики и что никто так и не пробовал диету то, а то все мои уже так надоели хочеться новую попробовать.. девчонки что вы думаете о картошке, поделитесь...

Девчата, все диеты сводятся к тому, чтобы снизить потребляемые за день калории к 900 примерно. В среднем женщине требуется в день около 2000-2500 ккал, в зависимости от физ.нагрузки. Чтобы похудеть нужно от нормы ккал отсечь половину. Можно и картошку и макароны есть и гречку, и *торты, но нужно укладываться в эти (900-1000) рамки ккал! Просто если это гречка-то можно съесть 3-4 раза в день по полной тарелке гречки. Если картошка, то меньше, если торт-то вообще немножко. Вот и всё. Лучше кушать всё, но по крошечкам!Ограничивайте газ.напитки (лимонады всякие), колбасы, майонез, выпечку. *Балуйте себя обязательно иногда конфетами или чем там привыкли, иначе крыша поедет, и вообще сорветесь. Обязательно займитесь фитнесом! Успехов в этом нелегком деле-деле похудания. А награда вам будет просто необъяснимо приятная: покупка одежды на 1-2 размера меньше! Лето на носу красавицы! Все вышеперечисленные приемы помогли мне сбросить за 3 месяца 8,5 кг. И это еще не предел.

Удивляюсь,что на картошке можно похудеть!Бред.